Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka Petera Levine'a „In an Unspoken Voice” jest powszechnie chwalona za czytelność i wnikliwe spojrzenie na traumę, zapewniając wzmacniające podejście do zrozumienia i leczenia traumy poprzez podkreślenie znaczenia roli ciała w procesie leczenia. Czytelnicy doceniają jej związek z uważnością i praktycznymi zastosowaniami. Niektórzy uważają jednak, że Levine nadmiernie podkreśla cielesny aspekt leczenia traumy, bagatelizując jednocześnie czynniki poznawcze, a także krytykują brak uznania historycznych korzeni mindfulness i możliwości zastosowania dla wszystkich odbiorców.
Zalety:⬤ Bardzo czytelna i wciągająca
⬤ Oferuje głęboki wgląd w związek między traumą a ciałem
⬤ Skutecznie łączy praktyki uważności i uzdrawiania
⬤ Daje poczucie wzmocnienia i nadziei osobom zmagającym się z traumą
⬤ Zawiera praktyczne strategie samopomocy i techniki terapeutyczne
⬤ Wykorzystuje powiązane przykłady i osobiste doświadczenia do zilustrowania pojęć.
Wady:⬤ Niektórzy czytelnicy uważają, że skupienie się na doświadczeniach cielesnych odrzuca podejścia terapii poznawczej i werbalnej
⬤ Krytyka dotycząca niewielkiego uznania historycznych początków mindfulness
⬤ Ograniczona dostępność dla osób bez możliwości zaangażowania się w konkretne techniki terapeutyczne Levine'a
⬤ Niektóre sekcje mogą wydawać się zbyt niejasne bez metod krok po kroku do zastosowania.
(na podstawie 367 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
In an Unspoken Voice: How the Body Releases Trauma and Restores Goodness
Zawartość książki:
*Rozwikłanie traumy w ciele, mózgu i umyśle - rewolucja w leczeniu".
W tej kulminacji swojej życiowej pracy Peter A. Levine czerpie ze swojego szerokiego doświadczenia jako klinicysta, student porównawczych badań mózgu, naukowiec zajmujący się stresem i bystry obserwator naturalistycznego świata zwierząt, aby wyjaśnić naturę i transformację traumy w ciele, mózgu i psychice.
In an Unspoken Voice opiera się na założeniu, że trauma nie jest ani chorobą, ani zaburzeniem, ale raczej urazem spowodowanym strachem, bezradnością i stratą, które można wyleczyć, angażując naszą wrodzoną zdolność do samoregulacji wysokich stanów pobudzenia i intensywnych emocji. Wzbogacona o spójne ramy teoretyczne i przekonujące przykłady przypadków, książka w elegancki sposób łączy najnowsze odkrycia z zakresu biologii, neuronauki i psychoterapii zorientowanej na ciało, aby pokazać, że kiedy połączymy zwierzęcy instynkt i rozum, możemy stać się bardziej pełnymi istotami ludzkimi.
