Ocena:
Książka zebrała mieszane recenzje od czytelników. Podczas gdy niektórzy chwalą jej kreatywne ćwiczenia i piękną prezentację, wielu wyraża rozczarowanie z powodu licznych błędów i postrzeganego braku głębi lub nowych informacji.
Zalety:⬤ Dobrze zilustrowana z jasnymi opisami
⬤ prezentuje kreatywne ćwiczenia dla zdrowia stóp
⬤ atrakcyjna wizualnie
⬤ korzystna dla osób niezaznajomionych z technikami pielęgnacji stóp
⬤ niektórzy czytelnicy zgłaszają pozytywne wyniki fizyczne.
⬤ Znaczna liczba błędów w tekście i opisach zdjęć
⬤ ogólnie uważana za zbyt wysoką cenę w stosunku do zawartości i długości
⬤ brak nowych lub wyczerpujących informacji dla doświadczonych osób
⬤ frustracja czytelników z powodu mylącej organizacji i powtarzania treści.
(na podstawie 27 opinii czytelników)
Fix Your Feet- Using the Pilates Method
Postaw swoją najlepszą stopę do przodu Haluksy, opadające łuki, podwinięte palce u stóp i zapalenie powięzi podeszwowej - kilka prostych ćwiczeń może zwalczyć i pokonać te problemy Ćwiczenia te od dziesięcioleci reformują i odświeżają zmęczone, obolałe stopy. Niewielkie przyrządy - takie jak gumki z główki brokułów, piłka tenisowa lub ręcznik, który niewinnie wisi w łazience - mogą być potężną bronią w wojnie z bólem stóp.
Narzędzia te, używane prawidłowo, naprawdę pobudzają krążenie. Zaczynając od dołu do góry, na początku dnia lub jako słodkie zakończenie, wybór należy do Ciebie - w obu przypadkach wygrywasz. Przez tysiące lat korzystano z dobrodziejstw refleksologii.
Ta książka idzie o krok dalej - zwiększając stabilność kostki, elastyczność, wyrównanie i napęd. Ćwiczenia te są często wykorzystywane do rozwijania szybkości u sportowców i skoku z łuku u tancerzy.
Pod koniec dnia - to po prostu wspaniałe uczucie. Oto moje ulubione ćwiczenie, które odświeża i rewitalizuje - od dołu do góry Ta książka jest dla każdego - aby zapobiec bólowi, złagodzić ból lub ruszyć naprzód z siłą i wyrównaniem.
Przygotuj się na postawienie swojej najlepszej stopy do przodu.
© Book1 Group - wszelkie prawa zastrzeżone.
Zawartość tej strony nie może być kopiowana ani wykorzystywana w całości lub w części bez pisemnej zgody właściciela.
Ostatnia aktualizacja: 2024.11.13 21:45 (GMT)