Napraw swoje stopy - stosowanie metody Pilatesa

Ocena:   (3,7 na 5)

Napraw swoje stopy - stosowanie metody Pilatesa (M. Ross-Nash Kathryn)

Opinie czytelników

Podsumowanie:

Książka zebrała mieszane recenzje od czytelników. Podczas gdy niektórzy chwalą jej kreatywne ćwiczenia i piękną prezentację, wielu wyraża rozczarowanie z powodu licznych błędów i postrzeganego braku głębi lub nowych informacji.

Zalety:

Dobrze zilustrowana z jasnymi opisami
prezentuje kreatywne ćwiczenia dla zdrowia stóp
atrakcyjna wizualnie
korzystna dla osób niezaznajomionych z technikami pielęgnacji stóp
niektórzy czytelnicy zgłaszają pozytywne wyniki fizyczne.

Wady:

Znaczna liczba błędów w tekście i opisach zdjęć
ogólnie uważana za zbyt wysoką cenę w stosunku do zawartości i długości
brak nowych lub wyczerpujących informacji dla doświadczonych osób
frustracja czytelników z powodu mylącej organizacji i powtarzania treści.

(na podstawie 27 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Fix Your Feet- Using the Pilates Method

Zawartość książki:

Postaw swoją najlepszą stopę do przodu Haluksy, opadające łuki, podwinięte palce u stóp i zapalenie powięzi podeszwowej - kilka prostych ćwiczeń może zwalczyć i pokonać te problemy Ćwiczenia te od dziesięcioleci reformują i odświeżają zmęczone, obolałe stopy. Niewielkie przyrządy - takie jak gumki z główki brokułów, piłka tenisowa lub ręcznik, który niewinnie wisi w łazience - mogą być potężną bronią w wojnie z bólem stóp.

Narzędzia te, używane prawidłowo, naprawdę pobudzają krążenie. Zaczynając od dołu do góry, na początku dnia lub jako słodkie zakończenie, wybór należy do Ciebie - w obu przypadkach wygrywasz. Przez tysiące lat korzystano z dobrodziejstw refleksologii.

Ta książka idzie o krok dalej - zwiększając stabilność kostki, elastyczność, wyrównanie i napęd. Ćwiczenia te są często wykorzystywane do rozwijania szybkości u sportowców i skoku z łuku u tancerzy.

Pod koniec dnia - to po prostu wspaniałe uczucie. Oto moje ulubione ćwiczenie, które odświeża i rewitalizuje - od dołu do góry Ta książka jest dla każdego - aby zapobiec bólowi, złagodzić ból lub ruszyć naprzód z siłą i wyrównaniem.

Przygotuj się na postawienie swojej najlepszej stopy do przodu.

Dodatkowe informacje o książce:

ISBN:9781450740807
Autor:
Wydawca:
Oprawa:Miękka oprawa

Zakup:

Obecnie dostępne, na stanie.

Inne książki autora:

Napraw swoje stopy - stosowanie metody Pilatesa - Fix Your Feet- Using the Pilates Method
Postaw swoją najlepszą stopę do przodu Haluksy,...
Napraw swoje stopy - stosowanie metody Pilatesa - Fix Your Feet- Using the Pilates Method
Czerwona nić pilatesu - zintegrowany system i odmiany pilatesu: REFORMATOR PODSTAW: REFORMATOR...
"Jak zbudować most? Na mocnym fundamencie."...
Czerwona nić pilatesu - zintegrowany system i odmiany pilatesu: REFORMATOR PODSTAW: REFORMATOR PODSTAW: REFORMATOR PODSTAW: REFORMATOR PODSTAW: REFORMATOR PODSTAW - The Red Thread of Pilates- The Integrated System and Variations of Pilates: The FOUNDATIONAL REFORMER: The FOUNDATIONAL REFORMER: The FOUNDATIONAL REF
Czerwona nić Pilates - Zintegrowany system i odmiany Pilates - Krzesło Arm/Baby: The Arm/Baby Chair...
Przez lata Baby siedziała w kącie - „To dla...
Czerwona nić Pilates - Zintegrowany system i odmiany Pilates - Krzesło Arm/Baby: The Arm/Baby Chair - The Red Thread of Pilates the Integrated System and Variations of Pilates - The Arm/Baby Chair: The Arm/Baby Chair
Czerwona nić Pilatesa - Zintegrowany system i odmiany Pilatesa: REFORMATOR FUNDAMENTALNY: REFORMATOR...
"Jak zbudować most? Na mocnym fundamencie."...
Czerwona nić Pilatesa - Zintegrowany system i odmiany Pilatesa: REFORMATOR FUNDAMENTALNY: REFORMATOR FUNDAMENTALNY - The Red Thread of Pilates- The Integrated System and Variations of Pilates: The FOUNDATIONAL REFORMER: The FOUNDATIONAL REFORMER
The Little White Mat Book KRN Pilates Then, Now and In-Between
Od ponad 40 lat jestem zaangażowany w metodę, którą Joe i Clara Pilates...
The Little White Mat Book KRN Pilates Then, Now and In-Between
The Little White Reformer Book - KRN Pilates Then, Now and In-Between - The Little White Reformer...
Powiedzieć, że kocham tę pracę, to naprawdę mało...
The Little White Reformer Book - KRN Pilates Then, Now and In-Between - The Little White Reformer Book- KRN Pilates Then, Now and In-Between
Mały biały fotelik dla niemowląt KRN Pilates 89 podstawowych ćwiczeń - The Little White Baby Chair...
Krzesełko dziecięce stało w kącie przez lata.....
Mały biały fotelik dla niemowląt KRN Pilates 89 podstawowych ćwiczeń - The Little White Baby Chair Book KRN Pilates 89 Essential Exercises

Prace autora wydały następujące wydawnictwa:

© Book1 Group - wszelkie prawa zastrzeżone.
Zawartość tej strony nie może być kopiowana ani wykorzystywana w całości lub w części bez pisemnej zgody właściciela.
Ostatnia aktualizacja: 2024.11.13 21:45 (GMT)