Mały biały fotelik dla niemowląt KRN Pilates 89 podstawowych ćwiczeń

Oryginalny tytuł:

The Little White Baby Chair Book KRN Pilates 89 Essential Exercises

Zawartość książki:

Krzesełko dziecięce stało w kącie przez lata... Zbierało kurz i było wyciągane z cienia tylko dla okazjonalnych, delikatnych klientów. Jego moc była niedoceniana, niewykorzystana i nieznana. Posiadała sekret, który sprawia, że metoda Pilates różni się od wszystkich innych. Dziecko posiada dar „podnoszenia”. To tutaj uczymy się, jak prawidłowo podnosić mięśnie brzucha. Aby stworzyć długość kręgosłupa, najpierw od podstawy Powerhouse, przez miednicę, następnie brzuch, pośladki i uda, a na końcu łącząc ciało od głowy do pięty. Tutaj uczymy się pchać w dół, aby podciągnąć się w górę. Tworzymy przestrzeń w kręgosłupie i oddychamy z ekspansją, której nie doświadczamy w innych miejscach. To jest „podnoszenie” krzesełka dziecięcego.

Ta książka jest sformatowana w stylu „Return To Life” Josepha H. Pilatesa, aby dać czytelnikowi szybki i prosty przewodnik z jasnymi i skutecznymi instrukcjami i zdjęciami. Ta przenośna książka jest łatwa w przenoszeniu, zawierając nieobciążające informacje na temat 90 podstawowych ćwiczeń Baby Chair używanych do budowy maty i reformera. Otwórz tę książkę i zabierz dziecko z kąta i daj swojemu życiu „lifting”. Krzesełko dla niemowląt zmieni Pilates na zawsze!

Ta książka zawiera 89 ćwiczeń wykonywanych na krzesełku dziecięcym / fotelu z wyraźnymi zdjęciami i instrukcjami.