Ocena:
Książka jest przewodnikiem samopomocy skupiającym się na przezwyciężaniu prokrastynacji i budowaniu pewności siebie, łącząc badania naukowe z praktycznymi strategiami i osobistymi anegdotami. Wielu czytelników uznało ją za inspirującą i łatwą w odbiorze, oferującą praktyczne porady mające na celu poprawę produktywności. Jednak niektórzy krytycy wskazują na brak głębi i badań, co sugeruje, że czasami może wydawać się powierzchowna.
Zalety:⬤ Praktyczne strategie budowania pewności siebie i przezwyciężania złych nawyków
⬤ łączy badania naukowe z relatywnymi historiami sukcesu
⬤ zachęcający ton i praktyczne narzędzia
⬤ łatwa w czytaniu
⬤ osobiste anegdoty rezonują z czytelnikami
⬤ zapewnia jasne kroki do przezwyciężenia prokrastynacji
⬤ inspiruje do autorefleksji i zmiany zachowania.
⬤ Brak wyraźnych odniesień do badań i najlepszych praktyk
⬤ niektórzy czytelnicy uznali treść za powierzchowną
⬤ sporadyczne długie wyjaśnienia, które mogą się przeciągać
⬤ nie wszyscy czytelnicy mogą znaleźć głębię wglądu, której pragną.
(na podstawie 187 opinii czytelników)
Do the Hard Things First: How to Win Over Procrastination and Master the Habit of Doing Difficult Work
Przełam nawyk prokrastynacji, przyspiesz swoją produktywność i przejmij kontrolę nad swoim życiem już dziś.
Czy żyjesz w chaosie, ponieważ ciągle odkładasz krytyczne zadania na ostatnią chwilę? Czy czujesz się zdezorganizowany zarówno w domu, jak i w pracy? Czy doświadczasz uczucia niepokoju, frustracji i bezradności z powodu wszystkich nieukończonych projektów?
Jeśli tak, to nadszedł czas, aby pokonać paraliż analityczny, zwiększyć produktywność i wdrożyć sprawdzony system zwiększający samodyscyplinę.
Dowiesz się, jak pokonać prokrastynację i wyeliminować negatywne nastawienie do samego siebie, aby położyć kres chaosowi związanemu z unikaniem zadań. W tym praktycznym przewodniku poznasz skuteczne strategie odwracania złych nawyków i przezwyciężania samosabotażu, dzięki czemu przestaniesz obwiniać się za lenistwo.
W Do the Hard Things First dowiesz się, jak
⬤ Zbudować listę małych zwycięstw, aby móc pokonać niepokój i przytłoczenie.
⬤ Przełamać strach przed podjęciem działania poprzez usunięcie samoograniczających przeszkód.
⬤ Skonstruuj swoje środowisko, aby usunąć bałagan i wyeliminować zmęczenie decyzjami.
⬤ Ustal priorytety swoich zadań, koncentrując się na wykonywaniu jednej rzeczy dziennie.
⬤ Trenuj swój mózg, aby opanował uwagę poprzez przerywanie nagłych "impulsów".
Do the Hard Things First jest skonstruowany tak, aby zaoszczędzić czas, zwiększyć energię psychiczną i nauczyć myślenia opartego na pewności siebie. Dowiesz się, jak skupić się na krytycznych priorytetach, wyeliminować przytłoczenie i stać się najlepszą wersją siebie zarówno w pracy, jak iw życiu.
