MUDRAS Pieczęcie jogi

Opinie czytelników

Książka Gregora Maehle to obszerna i dobrze zbadana eksploracja mudr w jodze, zapewniająca kompleksowe spojrzenie na ich cel, zastosowanie i kontekst historyczny. Jest skierowana przede wszystkim do poważnych praktyków jogi i nauczycieli, którzy mają wcześniejszą wiedzę na temat anatomii i koncepcji jogi. Książka systematycznie kategoryzuje mudry i wyjaśnia powszechne nieporozumienia na ich temat.

⬤ Wszechstronne i systematyczne badanie mudr
⬤ dobrze zbadane z odniesieniami do pism świętych
⬤ wyjaśnia nieporozumienia we współczesnej jodze
⬤ przydatne dla poważnych joginów i nauczycieli z wcześniejszą wiedzą
⬤ doskonałe do zrozumienia głębszych zastosowań mudr.

⬤ Nie nadaje się dla początkujących
⬤ mniej wciągająca niż tematy takie jak Pranayama czy Medytacja
⬤ może wymagać wcześniejszej znajomości terminologii i koncepcji jogi.

(na podstawie 3 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

MUDRAS Seals of Yoga

Zawartość książki:

W tym tomie po raz pierwszy kompleksowo przeanalizowano i opisano złożony temat mudr jogicznych. Mudry nie stanowią jednej z ośmiu kończyn jogi.

Raczej konkretne mudry wspierają i przyspieszają sukces w kończynach jogicznych, takich jak asana, pranajama, pratyahara, medytacja i samadhi. Pranajama i pratyahara są w dużej mierze niedostępne bez mudr i tutaj mudry są pomocnicze i zintegrowane z praktyką tych kończyn jogicznych. Z drugiej strony, mudry odnoszące się do asan, medytacji i samadhi są samodzielnymi praktykami, które mogą prowadzić do przełomów w tych dyscyplinach.

Szczególną uwagę poświęcono mudrom podnoszącym Kundalini, bez których sukces w medytacji jest często ograniczony. Autor dodatkowo wyjaśnia zjawisko Kundalini i blokady praniczne (granthis), które wpływają na jej wzrost.

Przedstawia także etyczne rozważania, warunki wstępne i skutki wznoszenia się Kundalini oraz sposoby zapobiegania wypadkom związanym z Kundalini. Tekst ten opisuje 31 najpopularniejszych mudr.