Medytacja jogi: Przez mantrę, czakry i kundalini do duchowej wolności

Opinie czytelników

Książka jest wysoko ceniona za szczegółową, dokładną i zwięzłą eksplorację medytacji jogi, czyniąc ją przystępną i korzystną zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych praktyków. Głęboka wiedza i skrupulatne badania Gregora Maehle zapewniają jasność w złożonych tematach, chociaż niektórzy czytelnicy uważają jego poglądy społeczne za kontrowersyjne.

⬤ Dobrze skonstruowane i szczegółowe instrukcje dotyczące medytacji jogi
⬤ oferuje niezbędną wiedzę dla rozwoju praktykujących
⬤ przystępny, ale głęboki styl pisania
⬤ wnikliwe ćwiczenia i techniki
⬤ bardzo pouczające i zbadane
⬤ „lektura obowiązkowa” dla entuzjastów jogi.

Niektórzy mogą uznać głębię wiedzy za przytłaczającą, szczególnie początkujący; kontrowersyjne poglądy społeczne i ekonomiczne wyrażane przez autora, które mogą nie współgrać ze wszystkimi czytelnikami.

(na podstawie 32 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Yoga Meditation: Through Mantra, Chakras and Kundalini to Spiritual Freedom

Zawartość książki:

Ta książka nie tylko zawiera dokładny opis krok po kroku techniki medytacji będącej sercem jogi, ale także przedstawia ją w kontekście wszystkich innych technik jogicznych i tego, w jaki sposób przyczyniają się one do przełomu w duchowej wolności. Medytacja jogiczna czerpie swoją moc z faktu, że systematycznie zawiesza całą zdolność przetwarzania podświadomego umysłu i kieruje ją w stronę medytacji.

Moc przetwarzania podświadomego umysłu jest wielokrotnością mocy świadomego umysłu. Zwykłe obserwowanie oddechu lub świadomości angażuje tylko świadomy umysł. Aby uzyskać szybką i skuteczną koncentrację, należy wykorzystać całą moc podświadomego umysłu.

Jest to sekret medytacji jogicznej. Znajdziesz tu również informacje na temat znaczenia Kundalini jako wsparcia dla medytacji oraz czynników, które powodują jej wzrost, takich jak wizualizacja czakry i Sushumny, mantra i oddech.

Tekst wyjaśnia następnie, w jaki sposób czakry reprezentują ewolucyjne etapy rozwoju mózgu i umysłu. Medytacja czakr, jeśli jest wykonywana w wyrafinowany, zaawansowany sposób, będzie napędzać ewolucję mózgu i umysłu praktykującego oraz przebudzenie wyższej inteligencji.