ASHTANGA JOGA Seria dla średniozaawansowanych

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.

Oryginalny tytuł:

ASHTANGA YOGA The Intermediate Series

Zawartość książki:

W tej wyczekiwanej kontynuacji swojej pierwszej książki Ashtanga Yoga: Practice and Philosophy, Gregor Maehle oferuje szczegółowy i wieloaspektowy przewodnik po serii średniozaawansowanej Ashtanga Yogi. Jako doświadczony jogin i nauczyciel, Maehle poprowadzi cię do następnego poziomu z bezprecedensową jakością wyjaśnień anatomicznych i niezrównaną dbałością o filozoficzne i mitologiczne dziedzictwo praktyki. Dowiesz się:

⬤ Tło i zastosowania każdej z trzech form jogi: Karma, Bhakti i Jnana.

⬤ Jak wykorzystać indyjski mit i kosmologię do pogłębienia swojej praktyki.

⬤ Znaczenie języka sanskryckiego dla tradycji jogicznej.

⬤ Mitologia kryjąca się za nazwami pozycji Serii Pośredniej.

⬤ Funkcje i ograniczenia części ciała związanych z serią pośrednią, w tym kręgosłupa, stawu krzyżowo-biodrowego, stawu barkowego i stawu biodrowego.

⬤ Jak czerpać pełne korzyści z praktykowania Serii Pośredniej.

⬤ Maehle skrupulatnie bada wszystkie dwadzieścia siedem pozycji z serii średniozaawansowanej za pomocą zdjęć, anatomicznych rysunków i praktycznych, pouczających pasków bocznych. Omawia również filozoficzne i duchowe tło asztanga jogi i umieszcza praktykę w kontekście historii kultury indyjskiej. Z pasją i erudycją Maehle przygotuje cię do czerpania fizycznego, duchowego i mentalnego spełnienia z rozwijającej się praktyki.