Ocena:
Mind Over Meds autorstwa dr Andrew Weila omawia nadużywanie leków i podkreśla znaczenie zmian stylu życia dla poprawy zdrowia. Zapewnia kompleksowy przegląd powszechnie przepisywanych leków, ich skutków ubocznych i alternatywnych podejść do leczenia, w tym naturalnych suplementów i modyfikacji stylu życia. Książka służy jako cenne źródło informacji dla osób pragnących zrozumieć swoje leki i zbadać zdrowsze opcje.
Zalety:Książka jest bardzo pouczająca, łatwa w czytaniu i dobrze skonstruowana, dzięki czemu złożone informacje medyczne są dostępne dla czytelników niebędących lekarzami. Wielu czytelników doceniło skupienie się na alternatywnych metodach leczenia, zmianach stylu życia i podejściach medycyny integracyjnej. Jest on postrzegany jako niezbędne źródło informacji dla osób przyjmujących leki w celu podejmowania świadomych decyzji dotyczących ich zdrowia.
Wady:Niektórzy czytelnicy życzyli sobie szerszego omówienia dodatkowych leków i schorzeń, a także bardziej szczegółowych naturalnych alternatyw. Niektórzy stwierdzili, że spostrzeżenia są nieco zbyt uproszczone i zauważyli, że niektóre naturalne suplementy nie mają rozstrzygającego poparcia naukowego. Niektórzy uważali, że książka mogłaby być bardziej rozbudowana w swojej eksploracji alternatyw dla każdego leku.
(na podstawie 91 opinii czytelników)
Mind Over Meds: Know When Drugs Are Necessary, When Alternatives Are Better-And When to Let Your Body Heal on Its Own
Zbyt wielu Amerykanów zażywa zbyt wiele leków - a to kosztuje nas zdrowie, szczęście i życie.
Zażywanie leków na receptę w Ameryce wzrosło dziesięciokrotnie w ciągu ostatnich 50 lat, a zażywanie leków dostępnych bez recepty wzrosło równie dramatycznie. Oprócz dziesiątek leków, które przyjmujemy w celu leczenia poważnych chorób, zażywamy leki, które pomagają nam zasnąć, nie pozwalają zasnąć, zapobiegają cieknięciu z nosa, bólom pleców i szaleństwu umysłu. Na każdy objaw znajdzie się pigułka, która go stłumi.
Nowoczesne leki mogą w cudowny sposób ratować życie, a wiele chorób wymaga ich stosowania. Ale co się dzieje, gdy nasze uzależnienie od silnych farmaceutyków zaślepia nas na ich ryzyko? Bolesne skutki uboczne i uzależnienie są powszechne, a niepożądane reakcje na leki są czwartą najczęstszą przyczyną zgonów w Ameryce.
W książce "Umysł ponad lekami" autor bestsellerów dr Andrew Weil zwraca uwagę czytelników na problem nadmiernej medykalizacji i wyjaśnia, kiedy leki są konieczne, a kiedy nie. Dr Weil bada, w jaki sposób doszło do tak drastycznej nadmedykalizacji, przedstawia naukę, która dowodzi, że leki nie zawsze są najlepszą opcją, i zapewnia niezawodne podejście medycyny integracyjnej do leczenia powszechnych dolegliwości, takich jak wysokie ciśnienie krwi, alergie, depresja, a nawet przeziębienie. Dzięki historiom przypadków, zdrowym alternatywnym metodom leczenia i wkładowi innych wiodących lekarzy, Mind over Meds jest źródłem informacji dla każdego, kto jest chory i zmęczony byciem chorym i zmęczonym.
