Matryca długowieczności: Jak żyć lepiej, silniej i dłużej

Opinie czytelników

Recenzje książki prezentują mieszankę entuzjastycznych pochwał i krytycznych opinii dotyczących jej treści i podejścia do zdrowia i dobrego samopoczucia. Podczas gdy wielu czytelników docenia najnowocześniejsze informacje i referencje autora, niektórzy wyrażają sceptycyzm co do polegania na suplementach i nacisku na izolowane związki.

Czytelnicy doceniają nowatorskie informacje i imponujące referencje autora. Wielu uważa, że książka jest pełna cennych spostrzeżeń na temat zdrowia, szczególnie w odniesieniu do naturalnych podejść do zdrowia.

Krytycy twierdzą, że książka promuje dezinformację, opowiadając się za stosowaniem suplementów, co ich zdaniem jest sprzeczne z zasadami naturalnego zdrowia. Niektóre recenzje wspominają o braku skupienia się na ziołach i naturalnych produktach, sugerując, że książka skłania się bardziej ku poradom behawioralnym.

(na podstawie 6 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Longevity Matrix: How to Live Better, Stronger, and Longer

Zawartość książki:

The Longevity Matrix dzieli się strategią pomagającą ludziom osiągnąć ekstremalny poziom dobrego samopoczucia i witalności.

Michael T. Murray, N. D. nie uważa, że wystarczy żyć dłużej. Pragnieniem powinno być lepsze i silniejsze życie z ogromną ilością zdrowia, energii, spełnienia i radości. Dr Murray wierzy, że jeśli skupimy się na osiągnięciu tych celów, to dłuższe życie w naturalny sposób samo o siebie zadba.

Nazywając tę książkę, dr Murray wybrał opisowy tytuł - Matryca długowieczności. Matryca odnosi się do zestawu warunków, które zapewniają system, w którym coś rośnie lub rozwija się. W tym kontekście „Matryca długowieczności” odnosi się do stworzenia najlepszego zestawu warunków do rozwoju długowieczności. Jeśli tak się stanie, nie tylko doprowadzi to do dłuższego życia, ale także pozwoli systemom w ciele i umyśle funkcjonować z najwyższą możliwą wydajnością. W ramach Matrycy Długowieczności dr Murray oferuje podejście krok po kroku, aby poprawić funkcjonowanie każdego układu ciała, aby pomóc ludziom uczynić ich łańcuch zdrowia tak silnym, jak to tylko możliwe, poprzez wzmocnienie każdego pojedynczego łańcucha.