Keto Fat Gram Counter Dany Carpender: Przewodnik szybkiego odniesienia do równoważenia makr i kalorii

Opinie czytelników

Książka zawiera przydatne informacje dla osób stosujących dietę Keto, w tym wartości odżywcze dla różnych produktów spożywczych, a także wskazówki dotyczące spożywania posiłków poza domem. Wielu użytkowników skrytykowało jednak bardzo małą czcionkę, która utrudnia czytanie, zwłaszcza osobom starszym i noszącym okulary.

Wyczerpujące informacje na temat diety Keto, w tym węglowodany ogółem i netto, przydatne zarówno w przypadku potraw domowych, jak i restauracyjnych, przenośny rozmiar, przydatny do liczenia makr, zawiera pomocne wprowadzenie, wygodne odniesienie do zarządzania potrzebami dietetycznymi w podróży.

Druk jest bardzo mały, co utrudnia czytanie bez okularów lub lupy, niektórzy użytkownicy uważają, że jest źle zorganizowany, może nie być odpowiedni dla osób poszukujących podstawowych, nieprzetworzonych informacji o żywności.

(na podstawie 53 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Dana Carpender's Keto Fat Gram Counter: The Quick-Reference Guide to Balancing Your Macros and Calories

Zawartość książki:

Potrzebujesz pomocy w ustaleniu, co możesz, a czego nie możesz jeść na diecie ketonowej? "Low-Carb Queen" Dana Carpender eliminuje zgadywanie, które pokarmy są na stole, a które nie, dzięki temu poręcznemu przewodnikowi.

Ta książka zawiera obszerny katalog całkowitych ilości tłuszczu, węglowodanów, białka, błonnika i kalorii dla niezliczonych rodzajów żywności - od mięsa, owoców i warzyw po popularne produkty pakowane i restauracyjne. Zawiera również najlepsze wskazówki keto / niskowęglowodanowe od samej Królowej Niskowęglowodanowej.

Jest to idealne szybkie źródło informacji, które pomoże Ci zrównoważyć makroskładniki odżywcze, aby osiągnąć udany styl życia keto / niskowęglowodanowy / przerywany post. Chwyć tę małą książkę i noś ją w torebce, kieszeni lub teczce, a nigdy nie będziesz miał trudności z utrzymaniem keto.