Ocena:
Książka „Keep Sharp” autorstwa dr Sanjaya Gupty została dobrze przyjęta, chwalona za przystępny styl pisania i praktyczne porady dotyczące zdrowia mózgu i funkcji poznawczych. Czytelnicy doceniają treści informacyjne, które łączą badania naukowe z praktycznymi krokami w celu utrzymania zdrowia mózgu. Niektóre recenzje wskazują jednak, że wiele z przedstawionych informacji jest już dobrze znanych lub mogło zostać skondensowanych.
Zalety:⬤ Dobrze napisana i łatwa do zrozumienia
⬤ Oferuje praktyczne porady dotyczące utrzymania zdrowia mózgu
⬤ Zapewnia bogactwo nowych, pouczających treści
⬤ Zachęca do proaktywnego podejścia do dobrego samopoczucia poznawczego z planem działania
⬤ # # Pocieszający i uspokajający ton
⬤ Przemawia do czytelników w każdym wieku
⬤ Angażuje i motywuje czytelników do przyjęcia zdrowszych nawyków.
⬤ Niektórzy czytelnicy uznali treść za znajomą i powtarzalną
⬤ Niektóre sekcje, takie jak szczegóły techniczne dotyczące choroby Alzheimera, zostały uznane za mniej przydatne dla niektórych odbiorców
⬤ W kilku egzemplarzach wystąpiły problemy, takie jak wcześniejsze napisy, które utrudniały czytanie
⬤ Książka może być postrzegana jako zbyt długa w stosunku do głównych wiadomości, które przekazuje.
(na podstawie 525 opinii czytelników)
Keep Sharp: Build a Better Brain at Any Age
Zachowaj młody, zdrowy i bystry umysł dzięki temu opartemu na nauce przewodnikowi ochrony umysłu przed upadkiem autorstwa neurochirurga i głównego korespondenta medycznego CNN, dr Sanjaya Gupty.
Przez całe życie szukamy sposobów na utrzymanie ostrości umysłu i produktywności bez wysiłku. Teraz, podróżujący po całym świecie neurochirurg dr Sanjay Gupta oferuje "książkę, której wszyscy potrzebujemy, młodzi i starzy" (Walter Isaacson, autor bestsellera nr 1 New York Timesa "The Code Breaker") ze spostrzeżeniami najlepszych naukowców z całego świata, których najnowocześniejsze badania mogą pomóc w zwiększeniu i ochronie funkcji mózgu oraz utrzymaniu zdrowia poznawczego w każdym wieku.
Keep Sharp obala powszechne mity na temat starzenia się i spadku sprawności umysłowej, bada, czy istnieje "najlepsza" dieta lub schemat ćwiczeń dla mózgu i wyjaśnia, czy zdrowiej jest grać w gry wideo, które testują pamięć i szybkość przetwarzania, czy też angażować się w więcej interakcji społecznych. Odkryj, czego możemy się nauczyć od "supermózgowców", którzy mają po osiemdziesiątce i dziewięćdziesiątce i nie wykazują żadnych oznak spowolnienia - i czy naprawdę istnieją jakiekolwiek korzyści z leków, suplementów i witamin. Dr Gupta zajmuje się również chorobami mózgu, w szczególności chorobą Alzheimera, odpowiada na wszystkie pytania dotyczące oznak i objawów, a także pokazuje, jak się przed nimi bronić i zachować zdrowie, opiekując się partnerem z zaburzeniami poznawczymi. Zapewnia również spersonalizowany dwunastotygodniowy program zawierający praktyczne strategie wzmacniania mózgu każdego dnia.
Keep Sharp to "obowiązkowa instrukcja obsługi" (Arianna Huffington), której będziesz potrzebować, aby zachować młody i zdrowy mózg niezależnie od wieku!
