El Cerebro En Forma: A Cualquier Edad

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 11 głosach.

Zawartość książki:

Istnieje coraz więcej dowodów na to, że możemy cieszyć się w pełni funkcjonującym mózgiem przez całe życie. W książce „The Fit Brain” dr Sanjay Gupta opiera się na najnowszych badaniach, aby ujawnić sekrety długowieczności poznawczej.

Najpierw omija mity i pułapki związane ze zdrowiem mózgu, a następnie zapewnia praktyczne ćwiczenia w innowacyjnym i przystępnym dwunastotygodniowym programie rozwoju naszego mózgu. Zanim pojawią się problemy z pamięcią, istnieje możliwość zbudowania mózgu odpornego na choroby, nawet jeśli istnieją genetyczne czynniki ryzyka. Dla osób już cierpiących na zaburzenia funkcji poznawczych lub opiekujących się członkiem rodziny z demencją, dr Gupta oferuje swoje wieloletnie doświadczenie w uczynieniu jutra bardziej produktywnym i pozytywnym.

Istnieje coraz więcej dowodów na to, że możemy cieszyć się w pełni funkcjonującym mózgiem przez całe życie. W The Fit Brain dr Sanjay Gupta opiera się na najnowszych badaniach, aby ujawnić sekrety długowieczności poznawczej.

Najpierw omija pułapki i mity dotyczące zdrowia mózgu, a następnie przedstawia praktyczne ćwiczenia w innowacyjnym i przystępnym 12-tygodniowym programie rozwoju naszego mózgu. Zanim pojawią się problemy z pamięcią, mamy szansę osiągnąć mózg odporny na choroby, nawet jeśli istnieją genetyczne czynniki ryzyka.

W przypadku osób, które już cierpią na upośledzenie funkcji poznawczych lub są odpowiedzialne za członka rodziny z demencją, dr Gupta daje nam swoje wieloletnie doświadczenie, aby uczynić jutro bardziej produktywnym i pozytywnym.