Ocena:
Recenzje książki prezentują mieszaną perspektywę. Podczas gdy wielu czytelników chwali ją za unikalne spostrzeżenia, praktyczne techniki i głębię wiedzy na temat duchowości i transformacji energii, inni wyrażają rozczarowanie z powodu kwestii jakości, powtarzających się treści i postrzeganych nieścisłości w naukach duchowych. Ogólnie rzecz biorąc, książka jest zalecana dla poważnych praktyków, ale przyciągnęła krytykę za jej wykonanie i twierdzenia.
Zalety:Unikalne spostrzeżenia i informacje, których nie można znaleźć w innych książkach, praktyczne techniki duchowej kultywacji, dogłębne zrozumienie przebudzenia Kundalini i transformacji energii, dobrze zbadane i solidne informacje, inspirujące i motywujące dla duchowych poszukiwaczy.
Wady:Kwestie jakościowe, takie jak błędy formatowania i błędy ortograficzne, powtarzalność i nadmierne listy, nieścisłości w naukach duchowych, szczególnie w odniesieniu do stanów jhany, a niektórzy uznali to za mylące i pozbawione głębi.
(na podstawie 11 opinii czytelników)
Nyasa Yoga: Kundalini, Prana, Chakra and Nadi Cultivation Techniques
Istnieje bardzo skuteczna gałąź jogi, którą niewielu praktykuje - Nyasa Joga. Nyasa Joga jest energetyczną praktyką wewnętrznego oczyszczania i kultywowania. Jest związana z całym szeregiem ćwiczeń jogicznych mających na celu oczyszczenie nadis z przeszkód poprzez przywoływanie energii, o których mówi się, że „ubóstwiają” ciało praktykującego. Praktyka ta rozprasza energię w ciele poprzez kojarzenie mantr z każdą częścią ciała i jego całością. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, należy pozostać w każdym miejscu, aby wystarczająco naenergetyzować pranę tego regionu, a wizualizacja docelowych mięśni pomaga szybciej otworzyć nadis. Kiedy recytujesz konkretną mantrę z tego miejsca, powinieneś pozostać i spróbować poczuć pełną wibrację w tym obszarze. Rezultatem jest znaczny postęp w kultywowaniu „ciała deva” (sobowtóra ciała astralnego), które może dowolnie opuszczać ciało fizyczne, co jest celem wielu tekstów jogi. Zasadniczo Nyasa Joga stymuluje pranę ciała - która jest naszą własną utajoną Qi, energią duchową, energią witalną lub siłą życiową - do poruszania się, a następnie pełnego otwarcia nadis.
Poprzez metody obejmujące mantrę i koncentrację, generujesz, a następnie prowadzisz swoją pranę z miejsca na miejsce, aby otworzyć różne sekcje ciała i stworzyć „tarczę boskiej ochrony” dla ciała jako całości. W połączeniu z innymi ćwiczeniami jogi, Nyasa Joga skutkuje oczyszczeniem kanałów i wytworzeniem subtelnego ciała. Opisano wiele ćwiczeń jogi Nyasa i pokrewnych, które rzadko pojawiają się w druku.
Wewnątrz znajdują się różne praktyki jogi Nyasa, a także techniki kultywowania ciała w sekcjach z wielu różnych tradycji. Istnieją również dyskusje na temat specjalnych (a czasem tajnych) mantr i świętych miejsc na świecie, które są doskonałe do kultywowania. Specjalne instrukcje dotyczące praktyki Mantrayana, ćwiczenia Yoga Yajnavalkya, jak otworzyć kanały kręgosłupa, prawdziwe położenie czakr w ciele, co dzieje się podczas dwunastoletniego okresu przebudzenia kundalini, jak kultywować pięć koshas i metody szczególnego kultywowania kobiecej energii, a także wiele innych rzadkich i interesujących tematów.
Jeśli potrzebujesz tylko jednej książki o kultywowaniu energii wewnętrznej („nei-gong”) do praktyki jogi, to jest to prawdziwa skarbnica technik kultywowania, która zawiera nawet ezoteryczne medytacje taoistyczne i buddyjskie wadżrajany, które nie wymagają specjalnych uprawnień.
