Jak być dorosłym w związkach: Pięć kluczy do uważnej miłości

Opinie czytelników

Książka cieszy się dużym uznaniem za wnikliwe i transformujące wskazówki dotyczące relacji i samoświadomości. Czytelnicy doceniają włączenie uważności, psychologii jungowskiej i praktycznych porad dotyczących poprawy dynamiki interpersonalnej. Jednak niektóre krytyczne uwagi obejmują postrzeganie zbyt obszernej prozy, trudności z gęstymi koncepcjami duchowymi oraz problemy z konkretnymi egzemplarzami książki z brakującymi lub zduplikowanymi stronami.

⬤ Oferuje cenne spostrzeżenia i praktyczne porady dotyczące poprawy relacji.
⬤ Skutecznie wykorzystuje zasady mindfulness i psychologii.
⬤ Angażujący i osobisty styl pisania, który rezonuje z czytelnikami.
⬤ Dostarcza użytecznych narzędzi dla różnych rodzajów relacji, nie tylko romantycznych.
⬤ Polecana przez czytelników do rozwoju osobistego i uzdrawiania.

⬤ Niektóre sekcje zawierają zbyt obszerną prozę i puch, przez co są trudne do strawienia.
⬤ Odniesienia do koncepcji jungowskich mogą być mylące dla osób niezaznajomionych z psychologią.
⬤ Niektórzy czytelnicy doświadczyli wadliwych egzemplarzy z brakującymi lub zduplikowanymi stronami.
⬤ Duchowe podejście może nie przypaść do gustu każdemu.

(na podstawie 439 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

How to Be an Adult in Relationships: The Five Keys to Mindful Loving

Zawartość książki:

Ta ukochana książka poruszyła setki tysięcy istnień dzięki swoim głębokim i praktycznym radom. Zachowując główne przesłanie, by stać się bardziej uważnym w naszych związkach, niniejsze wydanie zawiera nowy i poprawiony materiał, który odnosi się do tego, jak żyjemy i kochamy dzisiaj. Nowa przedmowa dotyka doświadczeń Davida Richo z książką na przestrzeni czasu i przedstawia kluczowe aktualizacje, w tym uwagę na randki online i nowoczesne style komunikacji, a także nowe perspektywy dotyczące gniewu i kończenia związków.

"Większość ludzi myśli o miłości jako o uczuciu" - mówi Richo - "ale miłość to nie tyle uczucie, co sposób bycia obecnym". How to Be an Adult in Relationships bada pięć cech uważnej miłości i to, w jaki sposób odgrywają one kluczową rolę w naszych związkach. Miłość dorosłych opiera się na wzajemnym zaangażowaniu w to, co Richo nazywa "pięcioma A": uwagą, akceptacją, uznaniem, uczuciem i przyzwoleniem. Pełen praktycznych ćwiczeń dla par i singli, How to Be an Adult in Relationships oferuje pokrzepiający wgląd w trwającą całe życie podróż miłości. Tematy obejmują:

- Stawanie się świadomym naszych wzorców relacji i tego, jak odnoszą się one do dzieciństwa.

- Rozpoznawanie i przyciąganie kogoś, kto potrafi okazać dorosłą miłość.

- Zrozumienie faz, przez które przechodzą relacje.

- Tworzenie i utrzymywanie zdrowych granic.

- Przezwyciężanie lęku przed porzuceniem i pochłonięciem.

- Wyrażanie gniewu i innych emocji w dorosły i pełen miłości sposób.

- Przetrwanie rozstania z nienaruszonym poczuciem własnej wartości.

- Zrozumienie miłości jako duchowej podróży.