Daring to Trust: Otwierając się na prawdziwą miłość i intymność

Opinie czytelników

Książka na temat zaufania i intymności w związkach jest powszechnie chwalona za wnikliwe i współczujące podejście, zapewniając praktyczne i zrozumiałe wskazówki dla czytelników borykających się z kwestiami zaufania. Wiele osób uważa, że styl pisania autora jest wciągający, a treść pouczająca, co czyni ją przydatnym źródłem informacji dla rozwoju osobistego i zrozumienia relacji. Niektórzy czytelnicy wspominają jednak, że książce brakuje płynności i głębi w niektórych obszarach, a niektórzy krytykują styl pisania jako nudny.

⬤ Oferuje praktyczne spostrzeżenia i przydatne wskazówki
⬤ wciągający styl pisania
⬤ współczujące i pouczające podejście
⬤ dobre dla rozwoju osobistego
⬤ zawiera ćwiczenia do autorefleksji
⬤ zalecane do radzenia sobie z kwestiami zaufania z dzieciństwa
⬤ ma zastosowanie do różnych relacji.

⬤ Niektórzy czytelnicy uważają, że brakuje jej płynności i głębi
⬤ niektórzy uważają, że styl pisania jest nudny
⬤ niektóre koncepcje mogą wydawać się elementarne dla bardziej emocjonalnie dostrojonych osób
⬤ praktyczne sugestie można poprawić.

(na podstawie 74 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Daring to Trust: Opening Ourselves to Real Love and Intimacy

Zawartość książki:

Autor bestsellerowej książki "Jak być dorosłym w związkach" wyjaśnia, jak budować zaufanie - niezbędny składnik udanych relacji - pomimo naszych obaw lub zdrad z przeszłości.

Większość problemów w związkach to zasadniczo problemy z zaufaniem, wyjaśnia psychoterapeuta David Richo. Niezależnie od tego, czy jest to strach przed zaangażowaniem, niepewność, zazdrość czy tendencja do kontrolowania, prawdziwą przeszkodą jest fundamentalny brak zaufania - zarówno do nas samych, jak i do naszego partnera.

Daring to Trust bada znaczenie zaufania w całym naszym życiu emocjonalnym: jak rozwija się ono w dzieciństwie i jak staje się niezbędnym składnikiem zdrowych relacji z dorosłymi. Oferuje kluczowe spostrzeżenia i praktyczne ćwiczenia pozwalające zbadać i rozwiązać nasze problemy z zaufaniem w związkach. Tematy obejmują:

- Jak na wczesnym etapie życia uczymy się ufać innym (lub nie ufać im)

- Dlaczego boimy się ufać.

- Rozwijanie większego zaufania do siebie jako podstawy zaufania do innych.

- Jak sprawdzić, czy ktoś jest godny zaufania.

- Naiwne zaufanie a zdrowe, dorosłe zaufanie.

- Co zrobić, gdy zaufanie zostanie złamane.

Ostatecznie, jak wyjaśnia Richo, musimy rozwijać zaufanie w czterech kierunkach: do siebie, do innych, do życia takiego, jakie jest oraz do wyższej mocy lub ścieżki duchowej. Te cztery rodzaje zaufania są nie tylko podstawą zdrowych relacji, ale także fundamentem dobrego samopoczucia emocjonalnego i wolności od strachu.