Ocena:
Książka zawiera przewodnik informacyjny na temat glutenu i oferuje wiele łatwych, pysznych przepisów bezglutenowych odpowiednich do różnych posiłków. Wielu czytelników uważa ją za pomocną w zrozumieniu glutenu, celiakii i zdrowych opcji żywieniowych, jednocześnie doceniając szybkość i smakowitość podanych przepisów.
Zalety:⬤ Łatwe do zrozumienia informacje na temat glutenu
⬤ szeroki wybór szybkich i smacznych przepisów bezglutenowych na wszystkie rodzaje posiłków
⬤ informacje na temat celiakii i nietolerancji glutenu
⬤ zawiera pomocne linki
⬤ zwiększa poziom energii i oferuje zdrowsze opcje żywieniowe.
Niektórzy czytelnicy uważali, że książka zawiera nadmiar informacji niezwiązanych bezpośrednio z glutenem lub przepisami; pojawiły się obawy dotyczące adekwatności książki dla osób z poważną nietolerancją glutenu.
(na podstawie 14 opinii czytelników)
Gluten Free: Your Complete Guide To The Healthiest Gluten Free Foods Along With Delicious & Energizing Gluten Free Cooking Recipes
Czy jesteś zmęczony niskim poziomem energii? Czy cierpisz za każdym razem, gdy jesz chleb, pizzę lub makaron? Czy chciałbyś częściej czuć się dobrze?
Niezależnie od tego, czy chcesz (1) całkowicie wyeliminować gluten z diety, (2)poczuć się lepiej i mieć więcej energii, czy (3) poznać różnorodne zdrowe bezglutenowe przepisy, to jest to książka dla Ciebie.
Twój dyskomfort i niski poziom energii mogą być spowodowane glutenem w twoim jedzeniu.
Niesamowita liczba osób nawet nie zdaje sobie sprawy, że ich cierpienie jest spowodowane glutenem w ich diecie. Ta myśl nawet nie przeszła im przez głowę. Teraz, gdy przeszła ci przez głowę, jest jeden sposób, aby dowiedzieć się na pewno; przejdź na dietę bezglutenową na okres próbny i zobacz, czy twój dyskomfort się zmniejszy. Napisałem tę książkę, abyś mógł to zrobić. Znajdziesz tu wszystko, czego potrzebujesz, aby zidentyfikować i wymienić źródła glutenu w swojej diecie. Nawet jeśli ostatecznie okaże się, że nie cierpisz na nietolerancję glutenu, możesz mieć więcej energii w swoim życiu, korzystając z przepisów zawartych w tej książce.
Odkryj korzyści płynące z życia bez glutenu.
Kiedy zrezygnujesz z żywności zawierającej gluten, zauważysz, że ogólnie jesz zdrowiej. Większość ludzi odkrywa, że bezglutenowy styl życia skutkuje dietą pełną świeżych owoców i warzyw, zdrowych węglowodanów i pysznych produktów mlecznych. To zdrowe odżywianie z pewnością wygeneruje efekty uboczne w postaci zwiększonej energii, zwiększonego poziomu aktywności i ogólnego szczęścia w życiu.
Najlepsze przepisy bezglutenowe z całego świata.
Przygotuj się na bezglutenowe posiłki na śniadanie, obiad i kolację. Niektóre z pysznych przepisów w tej książce obejmują: jajka z łososiem, hash z peklowanej wołowiny, babeczki jagodowe, truskawkowe smoothie kokosowe, bezglutenową pizzę i wiele innych.
To o wiele mniej skomplikowane niż myślisz.
Bezglutenowy styl życia jest prosty i nieskomplikowany. W przypadku każdej gotowej żywności, którą kupujesz, musisz przyzwyczaić się do sprawdzania listy składników. Ale jeśli chodzi o wszystko inne, możesz łatwo sprawdzić je w tabeli, którą przedstawiłem w tej książce, która pokazuje, co zawiera gluten, a co można jeść bezglutenowo.
Popraw swój ogólny stan zdrowia.
Oprócz pozbycia się powszechnych skutków żołądkowo-jelitowych glutenu - gazów, wzdęć, zaparć, biegunki, nudności itp. - większość osób decydujących się na dietę bezglutenową zauważa również korzyści w postaci zwiększonej energii, jaśniejszego myślenia i utraty wagi. Istnieją nawet doniesienia o osobach, które wyeliminowały bóle głowy, zmniejszyły bóle stawów i poprawiły funkcjonowanie neurologiczne, po prostu rezygnując z glutenu.
Czego dowiesz się o życiu bez glutenu?
⬤ Czym dokładnie jest gluten i jak może na ciebie wpływać.
⬤ Jak przygotować bezglutenowe śniadanie, które zapewni ci energię na cały dzień.
⬤ Jak przygotować pyszne, dodające energii bezglutenowe przekąski.
⬤ Jak szybko przygotować bezglutenowy lunch do domu, szkoły lub pracy.
⬤ Jak bezglutenowy styl życia może poprawić ogólny stan zdrowia.
Odkryjesz również:
⬤ Łatwe do wykonania instrukcje gotowania i przygotowania.
⬤ Jak łatwo usunąć gluten ze swoich przepisów.
⬤ Najsmaczniejsze bezglutenowe przepisy z całego świata.
⬤ Jak gotować bezglutenowe obiady, które będą smakować każdemu.
Twój umysł i ciało na to zasługują.
Żyj lepiej: Kup Teraz
