Ocena:
Książka stara się omówić znaczenie uspokojenia umysłu i jego wpływ na dobre samopoczucie, ale wielu czytelników uważa, że brakuje w niej praktycznych porad związanych z zarządzaniem stresem.
Zalety:⬤ Dostarcza istotnych informacji na temat medycyny umysłu i ciała
⬤ napisana przez zaufanego eksperta
⬤ podkreśla znaczenie życia chwilą.
⬤ Mylący tytuł i podtytuł
⬤ nie oferuje zbyt wielu praktycznych porad dotyczących przeciwdziałania stresowi
⬤ składa się głównie ze studiów przypadków i odniesień historycznych.
(na podstawie 4 opinii czytelników)
Mind Body Effect: How to Counteract the Harmful Effects of Stress
Autor bestsellera nr 1 The Relaxation Response przedstawia praktyczny przewodnik po tym, jak medycyna behawioralna może przeciwdziałać szkodliwym skutkom stresu i pomóc odzyskać kontrolę nad swoim zdrowiem.
"W The Mind/Body Effect, Herbert Benson, MD, na nowo definiuje opiekę medyczną jako proces, w którym umysł i ciało są traktowane jako składniki jednego witalnego organizmu, i wzywa indywidualnych pacjentów do dzielenia się z lekarzami odpowiedzialnością za własne samopoczucie medyczne. Pisząc z błyskotliwą jasnością, demaskuje hipokryzję i komercjalizm w społeczeństwie mającym obsesję na punkcie zdrowia i przerażonym bólem. The Mind/Body Effect może być najważniejszą książką medyczną dla laików od czasu The Relaxation Response dr Bensona." - Noah Gordon, wydawca, Journal of Human Stress.
"W pogoni za lepszym zdrowiem miliony Amerykanów czynią siebie mniej zdrowymi. Jak na ironię, ich lekarze często pogarszają sytuację, zamiast ją poprawiać. W tej fascynującej książce dr Benson mówi nam - zarówno pacjentom, jak i lekarzom - jak przerwać to błędne koło." - David W. Ewing, redaktor naczelny Harvard Business Review.
"Kolejny wielki postęp w zdrowiu Amerykanów nie będzie pochodził ze szpitali czy laboratoriów, ale z tego, co nauczą się robić dla siebie. The Mind/Body Effect stanowi ważny krok w tym kierunku." - C. Norman Shealy, MD, PhD, współdyrektor, The Pain and Health Rehabilitation Center.
