Dieta wolności: Obniż poziom cukru we krwi, schudnij i zmień swoje życie w 60 dni

Opinie czytelników

Książka otrzymała wiele różnych recenzji, a wielu czytelników doceniło jej przejrzystość, praktyczne informacje i sposób, w jaki zachęca do zdrowszych nawyków żywieniowych. Jednak niektórzy czytelnicy byli rozczarowani, oczekując więcej przepisów i szczegółów niż to, co książka dostarczyła.

Łatwa do przeczytania i zrozumienia, dobrze zbadane informacje, praktyczne porady dotyczące zdrowego odżywiania, przystępny autor, pomocny w dokonywaniu świadomych wyborów żywieniowych, zawiera pyszne i łatwe przepisy, zachęca do głębszego zrozumienia odżywiania.

Niektórzy czytelnicy byli rozczarowani, że nie było tak wielu przepisów, jak oczekiwano, a kilku recenzentów uważało, że książka była stratą czasu.

(na podstawie 13 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Freedom Diet: Lower Blood Sugar, Lose Weight and Change Your Life in 60 Days

Zawartość książki:

W dzisiejszym szybko pędzącym świecie sześćdziesiąt dni brzmi jak szmat czasu. Ale co by było, gdybyś mógł zmienić swoje zdrowie na zawsze w ciągu tych sześćdziesięciu dni? Pierwotnie zaprojektowana przez dr Jessicę Black jako sposób na pozytywny wpływ na życie diabetyków, Dieta Wolności wykracza daleko poza kontrolowanie poziomu cukru we krwi.

Plan dr Black pomaga ludziom zyskać swobodę cieszenia się pełnią życia poprzez zamianę niezdrowych nawyków na zdrowsze dzięki ćwiczeniom i zmianom w diecie. Dieta Wolności, której skuteczność została potwierdzona przez lata stosowania przez pacjentów doktora Blacka, zawiera szczegółowy plan nie tylko zdrowego życia i utraty wagi, ale także zapobiegania przedwczesnemu starzeniu się i przewlekłym chorobom.

Zerwij z nałogami, zmień myślenie i nigdy więcej nie licz kalorii do końca życia. Twoje nowe życie to tylko sześćdziesiąt dni.