Dieta wolności: Obniż poziom cukru we krwi, schudnij i zmień swoje życie w 60 dni

Opinie czytelników

Książka otrzymała mieszane recenzje, z których wiele chwaliło jej pouczającą i łatwą do naśladowania treść, podczas gdy niektórzy czytelnicy byli rozczarowani brakiem oczekiwanych przepisów. Ogólnie rzecz biorąc, jest ona uznawana za praktyczne porady dotyczące zdrowia i odżywiania.

Łatwa do czytania i śledzenia, dobrze zbadane informacje, zapewnia zrozumienie powodów stojących za wyborami żywieniowymi, pełna przydatnych informacji, przystępny i edukacyjny styl pisania, zawiera pyszne i proste przepisy, pomaga dokonywać świadomych wyborów dla lepszego zdrowia.

Nie spełniła oczekiwań niektórych czytelników co do liczby przepisów, niektórzy uznali ją za mniej przydatną lub rozczarowującą.

(na podstawie 13 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Freedom Diet: Lower Blood Sugar, Lose Weight and Change Your Life in 60 Days

Zawartość książki:

W dzisiejszym szybko pędzącym świecie sześćdziesiąt dni brzmi jak szmat czasu. Ale co by było, gdybyś mógł zmienić swoje zdrowie na zawsze w ciągu tych sześćdziesięciu dni? Pierwotnie zaprojektowana przez dr Jessicę Black jako sposób na pozytywny wpływ na życie diabetyków, Dieta Wolności wykracza daleko poza kontrolowanie poziomu cukru we krwi.

Plan dr Black pomaga ludziom zyskać swobodę cieszenia się pełnią życia poprzez zamianę niezdrowych nawyków na zdrowsze dzięki ćwiczeniom i zmianom w diecie. Dieta Wolności, której skuteczność została potwierdzona przez lata stosowania przez pacjentów doktora Blacka, zawiera szczegółowy plan nie tylko zdrowego życia i utraty wagi, ale także zapobiegania przedwczesnemu starzeniu się i przewlekłym chorobom.

Zerwij z nałogami, zmień myślenie i nigdy więcej nie licz kalorii do końca życia. Twoje nowe życie to tylko sześćdziesiąt dni.