Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka zawiera mieszankę przydatnych informacji i przepisów związanych z dietą alkaliczną, ale opinie na temat jej wartości są podzielone. Niektórzy czytelnicy doceniają zwięzłą prezentację ważnych pojęć i różnorodność przepisów, podczas gdy inni krytykują brak głębi i merytorycznej treści.
Zalety:⬤ Oferuje świetne informacje na temat diety alkalicznej
⬤ zawiera pomocną listę alkalicznej żywności
⬤ zawiera zarówno przepisy, jak i elastyczność w przygotowaniu
⬤ przyjemne i smaczne przepisy na gotowanie
⬤ służy jako przydatny przewodnik dla początkujących.
Wady:⬤ Niektórzy czytelnicy uznali, że jest zbyt skoncentrowana na przepisach, a nie na dogłębnych wyjaśnieniach
⬤ ogólnie ograniczona zawartość
⬤ przez niektórych uważana za niewartą swojej ceny
⬤ brak atrybucji autora w wersji drukowanej.
(na podstawie 11 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
Alkaline Diet: How to Improve Your Health and Balance Your PH with the Power of the Alkaline Diet, including Alkaline Foods and Alkal
Zawartość książki:
DIETA ALKALICZNA Ludzkie ciało działa najlepiej na pewnym poziomie zasadowości w skali pH, jednak wielu z nas nie jest nawet blisko optymalnego poziomu.
Współczesna zachodnia dieta zawiera wiele kwaśnych pokarmów, które podnoszą pH ludzkiego ciała do niebezpiecznego poziomu. To kwaśne środowisko sprzyja chorobom i schorzeniom oraz może powodować złe samopoczucie, ospałość i brak energii.
Ta książka wyjaśnia, jak działa poziom zasadowości organizmu i jak można go poprawić do optymalnego zakresu. Dowiesz się o różnych alkalicznych produktach spożywczych, którymi możesz się cieszyć, a także o produktach, których powinieneś unikać. Korzyści płynące z diety alkalicznej są liczne, o czym przekonasz się czytając tę książkę.
Aby pomóc ci rozpocząć dietę alkaliczną, książka ta zawiera również szeroką gamę przepisów alkalicznych, które mają na celu przywrócenie równowagi poziomu pH Oto, czego dowiesz się o... Dlaczego pokarmy alkaliczne są ważne Pokarmy alkaliczne, które powinieneś jeść Pokarmy kwasowe, których powinieneś unikać Korzyści z diety alkalicznej Przepisy alkaliczne Jak sprawdzić swój poziom pH Wiele, wiele więcej
