Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka zapewnia wgląd w dietę alkaliczną, oferując mieszankę przydatnych informacji i przepisów. Podczas gdy wielu czytelników docenia zwięzłą prezentację i praktyczne listy żywności, niektórzy krytykują ją za to, że jest zbyt krótka i brakuje jej dogłębnych wyjaśnień naukowych. Ogólnie rzecz biorąc, jest to pomocne wprowadzenie dla początkujących, ale może nie zadowolić tych, którzy szukają dogłębnej wiedzy.
Zalety:⬤ Świetne informacje w zwięzły sposób
⬤ ciekawe spostrzeżenia na temat diety alkalicznej
⬤ pomocne listy potraw
⬤ zabawne i pyszne przepisy
⬤ przystępne dla początkujących
⬤ zapewnia praktyczne podejście do przygotowywania posiłków.
Wady:⬤ Ograniczone informacje i głębia
⬤ niektórzy uważają, że jest to bardziej książka z przepisami niż szczegółowy przewodnik
⬤ brakuje odniesień i nazwiska autora
⬤ niektórzy czytelnicy uważają, że nie jest warta swojej ceny
⬤ zawiera tylko kilka przepisów.
(na podstawie 11 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
Alkaline Diet: How to Improve Your Health and Balance Your PH with the Power of the Alkaline Diet, including Alkaline Foods and Alkal
Zawartość książki:
DIETA ALKALICZNA Ludzkie ciało działa najlepiej na pewnym poziomie zasadowości w skali pH, jednak wielu z nas nie jest nawet blisko optymalnego poziomu.
Współczesna zachodnia dieta zawiera wiele kwaśnych pokarmów, które podnoszą pH ludzkiego ciała do niebezpiecznego poziomu. To kwaśne środowisko sprzyja chorobom i schorzeniom oraz może powodować złe samopoczucie, ospałość i brak energii.
Ta książka wyjaśnia, jak działa poziom zasadowości organizmu i jak można go poprawić do optymalnego zakresu. Dowiesz się o różnych alkalicznych produktach spożywczych, którymi możesz się cieszyć, a także o produktach, których powinieneś unikać. Korzyści płynące z diety alkalicznej są liczne, o czym przekonasz się czytając tę książkę.
Aby pomóc ci rozpocząć dietę alkaliczną, książka ta zawiera również szeroką gamę przepisów alkalicznych, które mają na celu przywrócenie równowagi poziomu pH Oto, czego dowiesz się o... Dlaczego pokarmy alkaliczne są ważne Pokarmy alkaliczne, które powinieneś jeść Pokarmy kwasowe, których powinieneś unikać Korzyści z diety alkalicznej Przepisy alkaliczne Jak sprawdzić swój poziom pH Wiele, wiele więcej
