Chirunning - Rewolucyjne podejście do bezkontuzyjnego biegania bez wysiłku

Opinie czytelników

Recenzje „ChiRunning” autorstwa Danny'ego Dreyera podkreślają jego skuteczność w poprawie techniki biegania i zmniejszaniu liczby kontuzji, szczególnie w przypadku osób, które stanęły przed wyzwaniami na swojej biegowej drodze. Wielu użytkowników zgłasza znaczną poprawę w swoich doświadczeniach biegowych, przechodząc od bólu do cieszenia się dłuższymi dystansami z większą łatwością. Niektórzy czytelnicy wspominają jednak, że książka mogłaby być bardziej zwięzła i krytykują jej długość oraz ilość zawartego w niej „puchu”.

⬤ Skuteczność w zmniejszaniu lub eliminowaniu kontuzji związanych z bieganiem.
⬤ Łatwe do zrozumienia koncepcje koncentrujące się na postawie i technice.
⬤ Zachęca do bardziej przyjemnego i wydajnego biegania.
⬤ Niektórzy czytelnicy zgłaszają znaczną poprawę wytrzymałości i szybkości.
⬤ Ma zastosowanie nie tylko dla poważnych biegaczy, ale także dla początkujących i zwykłych biegaczy.

⬤ Książka jest długa i zawiera wiele anegdotycznych treści, które niektórzy czytelnicy uważają za niepotrzebne.
⬤ Ilość informacji może być przytłaczająca dla zwykłych biegaczy.
⬤ Niektórzy czytelnicy uważają, że nacisk na Tai Chi i mistyczne aspekty może odciągać uwagę od głównych technik biegania.
⬤ Wspomniano o potrzebie dodatkowych materiałów, takich jak DVD, w celu lepszego zrozumienia.

(na podstawie 541 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Chirunning - A Revolutionary Approach to Effortless, Injury-Free Running

Zawartość książki:

Teraz w wersji papierowej, autor i ultramaratończyk Danny Dreyer wyjaśnia technikę biegania, którą stworzył, aby leczyć i zapobiegać kontuzjom, które pozwoliły mu zostać biegaczem o randze krajowej.