Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka kucharska „Mug Meals in Minutes” jest chwalona za szybkie i łatwe przepisy przeznaczone dla singli lub par, które mogą nie chcieć gotować dużych posiłków. Użytkownicy doceniają różnorodność posiłków, w tym opcje wielokulturowe i zdrowe składniki, co czyni ją praktycznym wyborem dla osób z ograniczonym czasem na gotowanie. Istnieją jednak krytyczne uwagi dotyczące braku pomocy wizualnych i niektórych przepisów opartych na gotowych składnikach.
Zalety:⬤ Szybkie i łatwe przepisy, które są idealne dla singli lub osób gotujących dla jednej osoby.
⬤ Szeroka gama opcji posiłków, w tym przepisy wielokulturowe.
⬤ Zdrowe i pożywne posiłki wykorzystujące codzienne produkty ze spiżarni.
⬤ Wielu użytkowników donosi o pozytywnych doświadczeniach kulinarnych i pysznych rezultatach.
⬤ Wygodna metoda gotowania przy użyciu kubków, minimalizująca sprzątanie i resztki.
Wady:⬤ Brak pomocy wizualnych; wielu recenzentów chciałoby, aby było więcej zdjęć gotowych potraw.
⬤ Niektóre przepisy wymagają wstępnie zapakowanych lub błyskawicznych składników, co nie każdemu może przypaść do gustu.
⬤ Niektórzy użytkownicy doświadczyli problemów z gotowaniem makaronu lub ryżu w kuchence mikrofalowej.
(na podstawie 182 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
250 Best Meals in a Mug: Delicious Homemade Microwave Meals in Minutes
Zawartość książki:
Szał na podgrzewanie w mikrofalówce dań wielkości porcji w kubku tylko przybiera na sile.
Posiłki w kubku są doskonałym rozwiązaniem do samodzielnego spożywania posiłków, a także są szybką i łatwą opcją dla zapracowanych osób. Są też wygodnym i niedrogim sposobem na spożywanie pysznych i zdrowych posiłków, gdy mieszkasz w akademiku, podróżujesz kamperem lub jesz w biurze.
Te idealne przepisy na pojedyncze porcje obejmują poranne śniadanie, późne popołudniowe przekąski i satysfakcjonujące kolacje z szybką wycieczką do kuchenki mikrofalowej, która szybko pomija godziny gotowania na wolnym ogniu i / lub pieczenia. W ciągu zaledwie 2 minut śniadanie zyskuje wystawny i pożywny zastrzyk dzięki wilgotnym i delikatnym muffinom bananowo-jagodowym. Lunch czerpie inspirację z Nowego Orleanu z czerwoną fasolą i jęczmieniem. Ten szybki kubek pyszności wykorzystuje szybko gotujący się jęczmień, który zastępuje tradycyjny biały ryż, dzięki czemu jest szybki i zdrowy.
Próbka przepisów:
Superszybkie i łatwe przepisy.
Zupa jęczmienna z pieczarkami, zupa brokułowo-bazyliowa, jabłkowy naleśnik Puff, czekoladowe chrupki z masłem orzechowym, serowe fondue.
Śniadanie.
Chleb bananowy, muffin z mąki migdałowej, chleb z zielonej cebuli, chleb z cukinii, chleb jabłkowo-cynamonowy, chleb bostoński.
Zupy, gulasze i chili.
Zupa z pieczonych ziemniaków, Quinoa Minestrone, Zupa miso i grzybowa, Poblano White Chili, Koshari, Red Clam Chowder.
Bezmięsne dania główne.
Kubek z parmezanem z bakłażana, Kubek z quesadillą z zielonego chili, Masala ziemniaczana z ciecierzycy, Smażona soczewica z jogurtem i tortillą, Koreańskie pajeon.
Dania główne z mięsa, drobiu i owoców morza.
Kubek Philly Cheesesteak, zapiekanka z kalafiora i szynki, krewetki z pieczoną papryką i fetą, placek pasterski, łosoś teriyaki.
Deser.
Ciasteczko cukrowe, ciasto czekoladowe, pieróg jagodowy, banany foster, ciasto cytrynowe, blondie maślane, panna cotta.
Te smaczne i zdrowe dania przenoszą uwagę z czaso- i pracochłonnego piekarnika i ponownie wprowadzają łatwość i prostotę kuchenki mikrofalowej. Przenoszą codzienne posiłki na wyższy poziom, a przydatna analiza wartości odżywczych, która towarzyszy każdemu przepisowi, eliminuje wszelkie domysły związane z planowaniem zdrowych posiłków.
