Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka jest dobrze zorganizowanym źródłem informacji dla osób zainteresowanych dietą Keto, z jasnymi wyjaśnieniami i łatwymi do naśladowania przepisami. Wielu użytkowników uznało ją za motywującą i pomocną w ich dietetycznej podróży, choć niektórzy zauważyli, że może ona nie odpowiadać wszystkim ograniczeniom dietetycznym.
Zalety:⬤ dobrze zorganizowana i łatwa do śledzenia
⬤ przepisy wykorzystują dostępne składniki
⬤ dokładne wyjaśnienia dotyczące diety Keto
⬤ motywująca i zapewniająca różnorodność posiłków
⬤ doskonały układ i opis przepisów
⬤ wysoce polecana przez wielu użytkowników.
Wady:⬤ Może nie być odpowiednia dla diabetyków ze względu na wysoką zawartość tłuszczu i przetworzonej żywności
⬤ brak zdjęć do przepisów był minusem dla niektórych czytelników
⬤ niektórzy uważali, że zawartość jest po prostu przeciętna w porównaniu z darmowymi zasobami online.
(na podstawie 7 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
200 Under 20g Net Carbs: 200 Keto Diet-Friendly Recipes to Keep You Under 20g Net Carbs Every Day!
Zawartość książki:
Utrzymanie ketozy jest proste i łatwe dzięki tym 200 przepisom, które zawierają poniżej 20 gramów węglowodanów netto - dzięki czemu przejście (i pozostanie) keto jest łatwiejsze niż kiedykolwiek Spójrzmy prawdzie w oczy, utrzymanie diety ketonowej może być wyzwaniem. Ale teraz twoje poszukiwania idealnych przepisów przyjaznych dla keto, które pomogą ci śledzić codzienne makra i cele węglowodanowe, dobiegły końca.
Z 200 poniżej 20 g węglowodanów netto nie ma zgadywania, niekończących się badań i zamieszania. Zawiera wszystkie pyszne przepisy, których potrzebujesz, aby osiągnąć swoje cele - po prostu korzystaj z codziennych planów posiłków lub mieszaj i dopasowuj swoje ulubione przepisy, aby śledzić dzienne węglowodany netto. Te 200 smacznych, przyjaznych dla keto przepisów zawiera poniżej 20 gramów węglowodanów netto, dzięki czemu wiesz, że nigdy więcej nie przekroczysz dziennego limitu.
Jeśli starasz się trzymać ściśle 20 gramów węglowodanów netto, możesz wybrać jeden z codziennych planów posiłków, aby uzyskać wskazówki. Jeśli potrzebujesz większej różnorodności, zamień swoje ulubione przepisy, aby stworzyć idealny plan posiłków, który będzie dla Ciebie odpowiedni.
A jeśli szukasz tylko przepisów o niskiej zawartości węglowodanów, ale nie ograniczasz swojej diety do 20 gramów węglowodanów netto, jest to świetne miejsce na rozpoczęcie Dzięki szczegółowym statystykom żywieniowym będziesz mieć wszystkie informacje potrzebne do tego, aby dieta ketonowa działała dla Ciebie. Wybierz przepis (lub dwa) i zacznij gotować.
