Życie z ADHD: Proste ćwiczenia zmieniające codzienne życie

Opinie czytelników

Książka otrzymała mieszane recenzje od czytelników, podkreślając zarówno pomocne spostrzeżenia na temat ADHD, jak i znaczącą krytykę dotyczącą jej treści i jakości pisania. Niektórzy czytelnicy uznali ją za cenną dla lepszego zrozumienia ADHD, podczas gdy inni byli rozczarowani skupieniem się na programowaniu neurolingwistycznym (NLP), brakiem kompleksowych badań i słabym pisaniem.

Niektórzy czytelnicy uznali książkę za pomocną w zrozumieniu ADHD i docenili niektóre pomysły przedstawione na temat ADD. Jeden z czytelników wskazał, że książka pomogła mu lepiej zrozumieć własne ADHD.

Wielu recenzentów skrytykowało książkę za zbytnie skupienie się na programowaniu neurolingwistycznym, które niektórzy uznali za nieprzydatne. Została ona opisana jako słabo napisana, powtarzalna i pozbawiona odpowiednich badań, z niewystarczającymi cytatami i zwodniczym tytułem. Jeden z recenzentów wskazał na obawy dotyczące wrażliwości kulturowej w poczynionych odniesieniach.

(na podstawie 3 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Living with ADHD: Simple Exercises to Change Your Daily Life

Zawartość książki:

Praktyczny system dla osób z ADHD, pozwalający im odzyskać osobistą moc i wykorzystać swoje unikalne talenty do osiągnięcia sukcesu we współczesnym świecie.

- Wyjaśnia, w jaki sposób osoby z ADHD dorastają zranione przez negatywne etykiety i postawy otaczające ich i ich „diagnozę”.

- Dzieli się prostymi i szybko działającymi technikami programowania neurolingwistycznego (NLP), aby przekształcić bolesne wspomnienia w cenne doświadczenia edukacyjne, zmienić wyuczone zachowania i negatywne nawyki oraz odkryć osobistą motywację.

- Ujawnia, w jaki sposób poszukujące nowości zachowania osób z ADHD są cennymi zasobami dla społeczeństwa i powinny być przyjmowane, a nie tłumione.

Jedną z pierwszych zasad wychowania dzieci jest „potępiaj zachowanie, nie dziecko”. Jednak ta zdroworozsądkowa zasada nie wydaje się mieć zastosowania w przypadku zaburzeń deficytu uwagi lub ADHD, gdzie sama nazwa schorzenia sugeruje, że osoby z nim oznaczone są „nieuporządkowane”, „wadliwe” i niezdolne do zwracania uwagi. Osoby z ADHD dorastają zranione, powiedziane przez nauczycieli, doradców zawodowych, a nawet rodziców, że są dysfunkcyjne i niezdolne do odniesienia sukcesu w „normalnym” świecie. Jednak, jak wyjaśnia ekspert ADHD Thom Hartmann, osoby z ADHD są w stanie odnieść wielki sukces, jeśli potrafią zmienić negatywny obraz siebie stworzony przez innych i nauczyć się pracować ze swoimi wyjątkowymi mocnymi stronami.

W tym przystępnym przewodniku dla dorosłych z ADHD oraz rodziców i nauczycieli dzieci z ADHD, Hartmann oferuje praktyczny system przydatnych narzędzi i strategii, aby wyleczyć szkody wyrządzone osobie, która dorastała jako "dysfunkcyjna" i pomóc jej radzić sobie - i odnosić sukcesy - w codziennym życiu. Wyjaśnia, w jaki sposób cechy charakteru ADHD były niegdyś cennymi atutami w społeczeństwach łowiecko-zbierackich i że późniejsza dominacja społeczeństw rolniczych i przemysłowych, w których wyróżniają się umiejętności "rolnika" i "robotnika", pozostawiła "łowców" ADHD jako wyrzutków behawioralnych. Dzieląc się prostymi i często szybko działającymi technikami programowania neurolingwistycznego (NLP), Hartmann wyjaśnia, w jaki sposób osoby z ADHD mogą odzyskać swoją osobistą moc, przekształcić bolesne wspomnienia w cenne doświadczenia edukacyjne, pozbyć się lęków i negatywnych nawyków oraz odbudować swój wizerunek w pozytywny sposób.

Włączając strategie zawarte w tej książce do codziennego życia, osoby z ADHD mogą zmienić swój sposób reagowania na świat, odkryć osobistą motywację i nauczyć swoje dzieci robić to samo. Jak ujawnia Hartmann, to nie ADHD wymaga uzdrowienia, ale nasze nastawienie do osób urodzonych z darem "myśliwego".