Opinie czytelników
Podsumowanie:Recenzje książki „The Zen of Therapy” autorstwa Marka Epsteina prezentują szeroki wachlarz punktów widzenia na skrzyżowanie buddyzmu i psychoterapii. Wielu czytelników uznało książkę za wnikliwą i wartościową, doceniając jej przemyślane podejście do zdrowia psychicznego i rozwoju osobistego. Niektórzy wyrazili jednak rozczarowanie meandryczną naturą książki i brakiem konkretnych praktycznych wniosków.
Zalety:⬤ Wnikliwe i pouczające informacje na temat integracji buddyzmu i terapii.
⬤ Dostarcza cennych perspektyw na zdrowie psychiczne i rozwój osobisty.
⬤ Wciągający styl pisania i prowokujące do myślenia pomysły.
⬤ Wielu osobom podoba się współczujące podejście autora do terapii.
⬤ Dobra do autorefleksji i praktyki uważności, nawet dla osób niebędących terapeutami.
Wady:⬤ Niektórzy czytelnicy uznali książkę za meandrującą i pozbawioną wyraźnego ukierunkowania.
⬤ Kilka recenzji wskazywało, że jest ona bardziej autobiograficzna niż instruktażowa i brakuje w niej istotnych praktycznych wskazówek.
⬤ Kilku czytelników wyraziło dezorientację w kwestii integracji buddyjskich koncepcji z praktykami terapeutycznymi.
⬤ Krytycy postrzegali niektóre części tekstu jako samolubne lub nieszczere.
(na podstawie 22 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
The Zen of Therapy: Uncovering a Hidden Kindness in Life
Zawartość książki:
Opierając się na dziesięcioleciach osobistych i zawodowych doświadczeń, dr Mark Epstein rozważa, w jaki sposób jego praktyka psychoterapii i medytacji może być wykorzystywana w tandemie, aby prowadzić swoich pacjentów i siebie do większej świadomości i spełnienia.
Przez większą część swojej kariery dr Mark Epstein oddzielał swoje buddyjskie przekonania od pracy psychiatry. Gdy jednak stał się bardziej otwarty wobec swoich pacjentów na temat swoich osobistych skłonności duchowych, był zaskoczony, jak wielu z nich chciało dowiedzieć się więcej. Wkrótce zdał sobie sprawę, że podziały między sferą psychologiczną, emocjonalną i duchową nie są tak wyraźne, jak mogłoby się wydawać.
W The Zen of Therapy dr Epstein zastanawia się nad wybranymi sesjami ze swoimi pacjentami przez rok i obserwuje, jak w danej godzinie jego buddyjskie pochodzenie wpływa na jego pracę. Podkreśla, jak zachodnią terapię można uznać za dwuosobową medytację i jak uważność, podobnie jak dobry terapeuta, może „utrzymać” świadomość, tworząc niezbędne warunki dla wewnętrznego spokoju. W tym głęboko osobistym i mądrym badaniu dr Epstein oświetla relację terapeutyczną jako duchową przyjaźń i ujawnia, w jaki sposób terapeuta może pomóc nam uświadomić sobie, że w naszym pełnym napięć życiu jest coś magicznego. Kiedy bowiem zrozumiemy, jak łatwo błędnie zinterpretowaliśmy samych siebie, kiedy dotkniemy gruntu naszej własnej istoty, wrócimy do domu.
