Ocena:
Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.
Anger Management: A Simple Guide to Master Your Emotions: Mindfulness Therapy Applying Emotional Intelligence
Czy uważasz, że jesteś bezgranicznie zły, bez względu na to, co robisz? Czy twoje najlepsze próby zachowania zimnej krwi nieustannie spotykają się z frustracją wynikającą z tego, że nie jesteś w stanie tego zrobić - co tylko pogarsza sytuację? Jeśli tak, to czytaj dalej...
Wszyscy w pewnym stopniu doświadczamy gniewu. Ludzie po prostu odczuwają złość jako naturalną reakcję na otaczający ich świat. Kiedy czujemy, że nie mamy nad sobą kontroli lub czujemy się zagrożeni, mamy tendencję do agresywnego reagowania na otaczający nas świat. Jest to bardzo normalna reakcja, którą można zaobserwować. Kiedy jednak reagujesz agresywnie na innych ludzi, możesz cierpieć z powodu różnego rodzaju problemów. Możesz skończyć zmagając się ze sposobem, w jaki odnosisz się do innych ludzi. Możesz niszczyć relacje. Możesz odizolować się od otoczenia. Wszystko to może się wydarzyć, gdy zmagasz się z gniewem, a gdy tak się stanie, może się okazać, że jesteś bardziej sfrustrowany niż kiedykolwiek, próbując poradzić sobie z problemami.
Kiedy radzisz sobie z gniewem na własną rękę, bez wskazówek, może się okazać, że nie wiesz, co robić. Możesz wypróbować jedną rzecz, tylko po to, by zdać sobie sprawę, że to nie działa. Możesz spróbować czegoś innego, co ktoś inny ci powiedział, ale nadal będziesz się z tym zmagać. Ostatecznie, jeśli chcesz być w stanie kontrolować swój gniew, istnieją programy dla ciebie. Kiedy nauczysz się radzić sobie z gniewem, możesz zacząć pokonywać wszystkie te problemy. Dowiesz się, jak radzić sobie z gniewem. Odkryjesz, jak możesz uniknąć bycia niewolnikiem swoich emocji, abyś mógł żyć tak, jak chcesz.
Ta książka jest po to, by nauczyć Cię, jak możesz to zrobić. Dzięki wszystkim informacjom zawartym w tej książce możesz odkryć, jak zrozumieć swój gniew, a następnie wpłynąć na siebie, aby uniknąć problemów z radzeniem sobie z gniewem.
Nie pozwól, by gniew nadal rządził twoim życiem. Nie musisz żyć w ciągłej frustracji i złości. Nie musisz być bez końca sfrustrowany i tkwić w swoim gniewie. Możesz nauczyć się go przezwyciężać. Wszystko, co musisz zrobić, to podjąć kroki, aby to zrobić, a ta książka ci je da. Jeszcze nie jest za późno Przewiń i kliknij KUP TERAZ już dziś Twoja zdolność do kontrolowania własnego gniewu jest bliżej niż myślisz.
