Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka o narcystycznej przemocy otrzymała przytłaczająco pozytywne recenzje od czytelników, którzy uznali ją za pouczającą, pocieszającą i uzdrawiającą. Wielu z nich podzieliło się osobistymi historiami o wychodzeniu z narcystycznych relacji i o tym, jak książka zapewniła jasność, cenne spostrzeżenia i praktyczne porady dotyczące dalszego rozwoju. Czytelnicy doceniają prosty styl pisania autora i kompleksowe omówienie tematu, dzięki czemu jest on dostępny dla osób niezaznajomionych z tematem.
Zalety:Szczegółowo wyjaśnia narcystyczne zachowania, zapewnia jasność i zrozumienie osobistych doświadczeń, oferuje praktyczne strategie leczenia, jest łatwa w czytaniu, obejmuje szeroki zakres powiązanych tematów, pomocna zarówno dla nowych, jak i doświadczonych osób zajmujących się narcystyczną przemocą, wzmacnia czytelników w rozpoznawaniu manipulacji i zachęca do wybaczania sobie.
Wady:Niektórzy uważali, że nie obejmuje ona wszystkich aspektów manipulacji, przydałoby się więcej rozdziałów dla lepszej organizacji, a niektórzy czytelnicy czuli się przygnębieni swoimi przeszłymi doświadczeniami z narcystycznymi związkami.
(na podstawie 81 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
Start Here: A Crash Course in Understanding, Navigating, and Healing From Narcissistic Abuse
Zawartość książki:
Czy jesteś w związku lub dynamice z osobą, którą najlepiej można opisać jako emocjonalną kolejkę górską, toksyczną, drenującą, szaloną lub zagmatwaną?
Czy zastanawiałeś się, dlaczego ta osoba nigdy się nie zmienia - bez względu na to, ile jesteś gotów dla niej zrobić lub ile miłości, zrozumienia, odwyku, religii, terapii, drugiej (lub dwudziestej drugiej) szansy jej dałeś?
Czy masz wrażenie, że gdybyś bardziej się starał, to w końcu mógłbyś zasłużyć na ich miłość, szacunek, lojalność, uczciwość lub traktowanie z godnością i szacunkiem?
Jeśli tak, nie jesteś sam, a ta książka jest świetnym miejscem do rozpoczęcia.
Ta książka obejmuje:
- Najczęstsze słowa i definicje (wraz z przykładami) dotyczące narcyzów, socjopatów i narcyzów.
Znęcanie się, takie jak "latające małpy", "odkurzanie", "narcystyczne znęcanie się", "bombardowanie miłością", "wiązanie traumy", "C-PTSD", "kozioł ofiarny", "reaktywne znęcanie się", a także dziesiątki dodatkowych słów i pojęć, które najprawdopodobniej pomogą wszystkim nabrać większego sensu.
- Zrozumienie cyklu narcystycznego znęcania się (i tego, jak naprawdę wygląda w ruchu).
- Różne sposoby, w jakie emocjonalni manipulatorzy wykorzystują twoje słabości.
- Często zadawane pytania dotyczące przemocy narcystycznej.
- Elementy, które należy wziąć pod uwagę, jeśli planujesz odejść, aby zrobić to tak bezpiecznie, jak to tylko możliwe.
- Czego należy się spodziewać po zerwaniu z narcyzem, socjopatą, psychopatą lub innym typem emocjonalnym.
Manipulator.
- Jak znaleźć grupę wsparcia i jakie kwestie dotyczące prywatności należy wziąć pod uwagę podczas dołączania do niej.
- Sekcja dla przyjaciół i rodziny dotycząca tego, jak pomóc wspierać ukochaną osobę, która jest w narcystycznym związku lub dynamicznym związku.
I wiele, wiele więcej.
