Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka została wysoko oceniona przez czytelników za wnikliwą i potwierdzającą treść dotyczącą narcystycznych nadużyć. Służy jako przewodnik dla osób wychodzących z takich relacji, oferując jasność co do zachowań i dobrego samopoczucia emocjonalnego. Wielu czytelników uznało ją za zmieniającą życie i transformującą, pomagając im lepiej zrozumieć swoje doświadczenia i ucząc ich o zdrowych granicach w relacjach. Istnieje jednak kilka krytycznych uwag, głównie związanych z błędami redakcyjnymi i powtarzalnością niektórych przykładów.
Zalety:⬤ Wnikliwe i potwierdzające treści dla osób wychodzących z narcystycznej przemocy.
⬤ Otwierająca oczy i edukacyjna z jasnym rozróżnieniem pomiędzy zdrowymi i niezdrowymi zachowaniami.
⬤ Wielu czytelników uważa ją za zmieniającą życie i wspierającą emocjonalnie.
⬤ Osobiste anegdoty sprawiają, że materiał jest powiązany i wciągający.
⬤ Zapewnia praktyczne narzędzia i zasoby do radzenia sobie z nadużyciami.
Wady:⬤ Zawiera znaczną liczbę błędów redakcyjnych.
⬤ Niektórzy czytelnicy stwierdzili, że przykłady są powtarzalne i brakuje im różnorodności, często skłaniając się ku mężczyznom.
⬤ Długa i zawierająca zbyt szczegółowe anegdoty, przez co może wydawać się rozwleczona.
⬤ Kilka krytycznych uwag na temat spojrzenia autora na współuzależnienie i narcyzm.
(na podstawie 200 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
Out of the Fog: Moving from Confusion to Clarity After Narcissistic Abuse
Zawartość książki:
Kłamstwo. Oszukiwanie. Manipulując.
Czy kiedykolwiek się zmienią?
Co trzeba zrobić, by do nich dotrzeć?
Przeprosili, ale czy tym razem będzie inaczej... a może po prostu lepiej ukryją to, co zamierzają?
Ta książka pomoże ci wydostać się z mgły zamieszania i uzyskać jasność, której szukasz.
FOG to akronim oznaczający „strach, obowiązek i poczucie winy”. Te trzy emocje często leżą u podstaw manipulacji i często są sposobem, w jaki narcyzi, socjopaci i inne typy manipulatorów emocjonalnych kontrolują swoje cele.
Jednak ten rodzaj destrukcyjnej manipulacji nie ogranicza się tylko do narcyzów i socjopatów.
Nie brakuje ludzi, którzy w dobrych intencjach udzielają złych rad, którzy nieumyślnie wpadają w FOG i popychają cele nadużyć do utrzymania związku.
FOG jest jednym z głównych powodów, dla których ludzie „tkwią” w krzywdzących związkach przez tak długi czas, dlaczego nadal angażują się w relacje z krzywdzicielami, dlaczego czują, że to oni są problemem i dlaczego mają tendencję do uważania, że krzywdzenie jest w jakiś sposób ich winą.
Kiedy dana osoba jest manipulowana, ma trudności z ustaleniem, kto ma problem, co jest normalne, a co problematyczne i czy jej pragnienia, potrzeby i uczucia są ważne. Katastrofalnymi skutkami zagubienia we mgle są dezorientacja, szaleństwo, upodobanie do ludzi i erozja granic.
To, co sprawia, że te złe rady są tak szkodliwe, to fakt, że z pozoru wydają się być dobrymi radami - zwłaszcza jeśli pochodzą od osób, które wydają się mieć na uwadze nasze dobro, takich jak przyjaciele, rodzina, członkowie kościoła, członkowie grupy wsparcia lub terapeuta.
Oto kilka przykładów tych złych rad, które pochodzą od innych ludzi i mają dobre intencje:
„Kim jesteś, by osądzać? ”
„Nikt nie jest doskonały”.
„Musisz im wybaczyć”.
„Ona jest twoją matką, musisz mieć z nią relacje... ona nie robi się coraz młodsza”.
„Zaangażowanie jest na zawsze”.
To, co może być tak szalone dla celów, to fakt, że często otrzymują dwie bardzo różne wiadomości. Z jednej strony mówi się im, że muszą pracować nad rozwiązaniem, a z drugiej, że muszą opuścić partnera, który kłamie, oszukuje, kradnie, bije, krzyczy lub umniejsza ich wartości.
Ta książka porównuje i kontrastuje te koncepcje, dzięki czemu cele wszelkiego rodzaju manipulacji i nadużyć mogą podejmować bardziej zdecydowane decyzje.
Niektóre z omówionych pojęć to:
Kim jesteś, by osądzać vs. bycie wnikliwym
Nikt nie jest doskonały a tolerowanie nadużyć
Musisz im wybaczyć vs. dbanie o własne bezpieczeństwo
Rodzic kontra drapieżnik
Zaangażowanie a współuzależnienie
Miłość własna kontra egoizm
Osoba odgrywająca rolę vs. osoba, która faktycznie się zmienia
Instynkt a nadmierna czujność
Przyjaciel vs. ktoś przyjazny
Troska vs. Opiekuńczość
Bycie w nich zakochanym vs. bycie zakochanym w kimś, kogo udają
Praktyczne zachowanie vs. łamanie umów
Akceptacja vs. przyzwolenie
Wspólne przechodzenie przez tak wiele vs. bycie przez nich tak bardzo doświadczanym
Szczerość kontra intensywność
Zdrowa więź vs. więź po traumie
Nieszczere wyrzuty sumienia vs. szczere wyrzuty sumienia
Reagowanie vs. Odpowiadanie
... i wiele innych.
