Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka „The Highly Sensitive Person” autorstwa Elaine Aron otrzymała mieszankę pozytywnych i negatywnych recenzji. Czytelnicy chwalą ją za oferowanie wnikliwego spojrzenia na wrażliwość, dostarczanie praktycznych strategii radzenia sobie z przytłoczeniem oraz pomaganie jednostkom w zrozumieniu i zaakceptowaniu ich wrażliwej natury. Potwierdza doświadczenia osób o wysokiej wrażliwości (HSP) i zachęca do samoakceptacji. Jednak niektóre krytyczne uwagi podkreślają kwestie związane z jakością pisania, brakiem najnowszych badań, sekcjami, które wydają się nieistotne lub niejasne, oraz skupieniem się na introwertycznych HSP, a nie tych, którzy są ekstrawertyczni.
Zalety:⬤ Zapewnia kompleksowe zrozumienie cechy HSP i związanych z nią wyzwań.
⬤ Oferuje praktyczne strategie radzenia sobie z wrażliwością.
⬤ Dowartościowuje i wzmacnia wysoce wrażliwe osoby, pomagając im poczuć się zrozumianymi.
⬤ Zawiera osobiste narracje i studia przypadków, które trafiają do czytelników.
⬤ Promuje samoświadomość i zachęca do zaakceptowania swojej wrażliwości jako mocnej strony.
Wady:⬤ Jakość tekstu jest krytykowana; niektórzy uznali go za niezgrabny lub pełen błędów.
⬤ Niektóre sekcje nie zawierają wystarczających badań lub wydają się przestarzałe.
⬤ Treść może zbyt mocno skupiać się na introwertycznych HSP, pozostawiając ekstrawertycznych HSP w poczuciu wykluczenia.
⬤ Niektóre rozdziały odbiegają od nieistotnych lub zbyt duchowych tematów, zmniejszając koncentrację książki.
⬤ Niektórzy czytelnicy uznali ją za protekcjonalną lub nie tak pomocną, jak oczekiwano.
(na podstawie 1692 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
The Highly Sensitive Person: How to Thrive When the World Overwhelms You
Zawartość książki:
NATIONAL BESTSELLER - Czy jesteś osobą o wysokiej wrażliwości? Odkryj, jak lepiej zrozumieć siebie i stworzyć pełniejsze, bogatsze życie z pomocą psychologa klinicznego.
"Powiedzieć, że ta książka zmieniła moje życie, byłoby niedopowiedzeniem. Jestem dozgonnie wdzięczna Elaine Aron."--Alanis Morissette, piosenkarka, autorka tekstów, aktywistka.
Czy masz bujną wyobraźnię i żywe sny? Czy czas spędzony samotnie każdego dnia jest dla ciebie tak samo ważny jak jedzenie i woda? Czy według innych jesteś "zbyt nieśmiały" lub "zbyt wrażliwy"? Czy hałas i zamieszanie szybko cię przytłaczają? Jeśli twoje odpowiedzi są twierdzące, możesz być osobą o wysokiej wrażliwości (HSP).
Większość z nas od czasu do czasu odczuwa nadmierną stymulację, ale dla osoby o wysokiej wrażliwości jest to sposób na życie. W tej przełomowej książce dr Elaine Aron, sama będąca osobą wysoce wrażliwą, pokazuje, jak zidentyfikować w sobie tę cechę i jak najlepiej wykorzystać ją w codziennych sytuacjach.
W książce The Highly Sensitive Person odkryjesz:
- Testy samooceny, które pomogą ci zidentyfikować twoją szczególną wrażliwość.
- Sposoby na przeformułowanie swoich przeszłych doświadczeń w pozytywnym świetle i zwiększenie poczucia własnej wartości.
- Wgląd w to, jak wysoka wrażliwość wpływa zarówno na pracę, jak i relacje osobiste.
- Wskazówki, jak radzić sobie z nadmiernym pobudzeniem.
- Informacje na temat leków i tego, kiedy szukać pomocy.
- Techniki wzbogacające duszę i ducha.
Opierając się na wieloletnich badaniach i setkach wywiadów, The Highly Sensitive Person zmieni sposób, w jaki postrzegasz siebie - i otaczający cię świat.
