Wprowadzenie do radzenia sobie z zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi, wydanie 2

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 10 głosach.

Oryginalny tytuł:

An Introduction to Coping with Obsessive Compulsive Disorder, 2nd Edition

Zawartość książki:

Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (OCD) dotyka miliony ludzi każdego roku.

Można je jednak skutecznie leczyć za pomocą terapii poznawczo-behawioralnej (CBT). Napisana przez doświadczonego praktyka, ta wprowadzająca książka wyjaśnia, czym jest OCD, jakie różne formy przybiera i jak może się czuć.

Pomoże ci zrozumieć twoje objawy i jest idealna jako natychmiastowa strategia radzenia sobie i jako wstęp do pełniejszej terapii. Dowiesz się: - Jak rozwija się OCD i co go podtrzymuje - Rolę, jaką natrętne myśli odgrywają w twoim kompulsywnym zachowaniu - Umiejętności poznawcze oraz techniki zapobiegania ekspozycji i reakcji.