Wprowadzenie do radzenia sobie z traumą z dzieciństwa

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.

Oryginalny tytuł:

An Introduction to Coping with Childhood Trauma

Zawartość książki:

Praktyczne wsparcie jak przezwyciężyć traumę z dzieciństwa

Wiele problemów psychologicznych i emocjonalnych, z którymi borykają się dorośli, ma swoje korzenie w traumie z dzieciństwa, a ten nieoceniony przewodnik samopomocy oferuje porady i techniki oparte na terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) dla każdego, kto doświadczył traumy w dzieciństwie, czy to emocjonalnej, fizycznej czy seksualnej.

Książka ta, napisana przez doświadczonego praktyka, jest przeznaczona dla każdego, kto został skrzywdzony lub zaniedbany w dzieciństwie. Jeśli zmagasz się z trudnościami w relacjach, z pewnością siebie lub nastrojem, ta książka pomoże ci zająć się tymi typowymi doświadczeniami jako natychmiastową strategią radzenia sobie lub jako wstęp do pełniejszej terapii. Zaktualizowane drugie wydanie pomoże ci:

- Zrozumieć psychologiczny wpływ traumy z dzieciństwa.

- Dowiedzieć się, gdzie szukać dalszej pomocy i zasobów.

- Nauczyć się przydatnych strategii CBT, aby rozpocząć drogę do wyzdrowienia i odporności.