Ocena:
Książka jest chwalona za przystępne, ustrukturyzowane i oparte na dowodach podejście do radzenia sobie z traumą z dzieciństwa. Oferuje praktyczne ćwiczenia i jest odpowiednia zarówno dla osób indywidualnych, jak i ich bliskich. Podczas gdy niektórzy czytelnicy uznali ją za nieocenioną i empatycznie napisaną, inni krytykowali niektóre aspekty jej podejścia CBT, a niektóre wydania za przestarzałe lub w złym stanie.
Zalety:Ustrukturyzowane i oparte na dowodach wskazówki, empatyczny styl pisania, praktyczne ćwiczenia, treści odnoszące się do osób, które przeżyły traumę, zalecane zarówno dla osób indywidualnych, jak i ich bliskich, jasny i zrozumiały język.
Wady:Krytyka podejścia CBT jako nieadekwatnego do traumy z dzieciństwa, niektóre wydania nie były zgodne z opisem lub w złym stanie, potencjalny ból spowodowany przywoływaniem trudnych wspomnień, niektórzy czytelnicy uznali wprowadzenie za suche.
(na podstawie 33 opinii czytelników)
Overcoming Childhood Trauma - A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioral Techniques
Książka ta pomoże cierpiącemu zrozumieć powiązania między traumą z przeszłości a obecnymi trudnościami i oferuje sposoby na uzyskanie kontroli nad tymi problemami, pozwalając jednostce radzić sobie z natrętnymi wspomnieniami, radzić sobie z wahaniami nastroju i budować lepsze relacje w dorosłym życiu.
