Ocena:
Książka została dobrze przyjęta ze względu na praktyczne wskazówki dla rowerzystek, oferując przydatne porady dotyczące mechaniki rowerowej, konserwacji roweru i rozwiązywania problemów specyficznych dla kobiet. Niektórzy czytelnicy uważają ją jednak za zbyt uproszczoną i krytykują skupienie się autora na kwestiach związanych z płcią, a nie na wiedzy rowerowej.
Zalety:⬤ Dostarcza kompleksowych, praktycznych informacji dostosowanych do rowerzystek
⬤ łatwy do zrozumienia
⬤ obejmuje konserwację roweru i wybór odpowiedniego roweru
⬤ odnosi się do specyficznych dla kobiet obaw związanych z jazdą na rowerze
⬤ motywuje i zachęca nowe i powracające rowerzystki
⬤ dobrze zorganizowany i pouczający.
⬤ Uznany za zbyt uproszczony dla doświadczonych rowerzystek
⬤ niektórzy czytelnicy uważali, że zbytnio koncentruje się na kwestiach związanych z płcią zamiast na praktycznych poradach dotyczących jazdy na rowerze
⬤ niektóre terminy nie zostały zdefiniowane dla początkujących, co prowadzi do nieporozumień
⬤ krytyka dużej czcionki i wyjaśnień podstawowych pojęć.
(na podstawie 35 opinii czytelników)
The Bicycling Big Book of Cycling for Women: Everything You Need to Know for Whatever, Whenever, and Wherever You Ride
To fakt: kobiety są zbudowane inaczej niż mężczyźni.
Oznacza to, że ciała kobiet inaczej reagują na trening, odżywianie, a czasem nawet samą jazdę. Jednak większość książek o kolarstwie nie uwzględnia tych różnic.
Ta kompleksowa książka rowerowa opisuje, jak się przygotować i przygotować do każdego celu - niezależnie od tego, czy chcesz jeździć dla przyjemności, ukończyć swoje pierwsze 100 mil, czy ustawić się w wyścigu. Najlepsza zawodowa kolarka Selene Yeager połączyła siły z redaktorami magazynu Bicycling, aby stworzyć The Bicycling Big Book of Cycling for Women, łatwy do wykonania podręcznik instruktażowy skierowany specjalnie do kobiet i ich wyjątkowych potrzeb. Książka dzieli sport kolarski na łatwo przyswajalne sekcje, zaczynając od historii kolarstwa kobiet i przechodząc do sprzętu, stylu życia, techniki, treningu, celów fitness, odżywiania, konserwacji i nie tylko.
Książka zawiera również sekcję poświęconą kobietom, dotyczącą hormonów i wydajności ćwiczeń, jazdy na rowerze podczas menstruacji, jazdy na rowerze w ciąży, wpływu menopauzy na trening oraz wpływu jazdy na rowerze na określone części kobiecego ciała. The Bicycling Big Book of Cycling for Women to niezastąpiony przewodnik na całe życie dla każdej rowerzystki.
