Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka „Mindfulness, Bliss, and Beyond” autorstwa Ajahna Brahma jest wysoko ceniona za jasne, praktyczne i szczegółowe instrukcje dotyczące medytacji, w szczególności skupiające się na praktyce jhany zakorzenionej w naukach Buddy. Czytelnicy doceniają humor autora, przystępność i szacunek dla tradycyjnych nauk, dzięki czemu książka jest odpowiednia zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych praktykujących. Wielu z nich uważa tę książkę za transformującą i skuteczną w ulepszaniu ich praktyki medytacyjnej.
Zalety:⬤ Jasne i szczegółowe instrukcje dotyczące medytacji, w szczególności jhany.
⬤ Napisana przez doświadczonego mnicha z głębokim zrozumieniem buddyjskich nauk.
⬤ Wyważone spostrzeżenia zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych medytujących.
⬤ Wciągający styl pisania z humorem i ciepłem.
⬤ Praktyczny podręcznik, który zachęca do praktyki i pogłębia zrozumienie medytacji.
⬤ Wielu czytelników donosi o pozytywnych doświadczeniach transformacyjnych i ulepszonych praktykach medytacyjnych.
Wady:⬤ Niektórzy czytelnicy mogą uznać nauki za kontrowersyjne w porównaniu z innymi współczesnymi praktykami buddyjskimi.
⬤ Nie nadaje się dla absolutnie początkujących bez wcześniejszej wiedzy na temat medytacji lub buddyzmu.
⬤ Kilka recenzji wskazuje, że niektóre nauki mogą kolidować z naukami innych wybitnych nauczycieli buddyjskich.
(na podstawie 141 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
Mindfulness, Bliss, and Beyond: A Meditator's Handbook
Zawartość książki:
Odkryj, w jaki sposób medytacja może być sposobem na radykalne spotkanie z błogością i rozpoczęcie - i utrzymanie - prawdziwej transformacji w nas samych. Medytacja: to nie tylko sposób na relaks lub radzenie sobie z życiowymi problemami.
Prawidłowo wykonana, może być sposobem na radykalne napotkanie błogości i rozpoczęcie - i utrzymanie - prawdziwej transformacji w nas samych. W Mindfulness, Bliss, and Beyond, samozwańczy ćpun medytacyjny Ajahn Brahm dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem na temat jhan - podstawowej części oryginalnego nauczania medytacji Buddy.
Nigdy wcześniej materiał ten nie został potraktowany w tak wzmacniający sposób, przez nauczyciela o takim autorytecie i popularności. Pełna niespodzianek, rozkosznie głupkowatego humoru i zabawnych historii, które inspirują, pouczają i oświecają, Mindfulness, Bliss, and Beyond zachęci tych, którzy dopiero zaczynają medytację, a także da zastrzyk energii bardziej doświadczonym praktykującym.
