Uważność

Opinie czytelników

Książka „Kindfulness” autorstwa Ajahna Brahma jest chwalona za proste i skuteczne wskazówki dotyczące uważności i medytacji. Czytelnicy doceniają jej jasny styl pisania, humor i mądrość. Chociaż książka jest doskonałym źródłem informacji zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych praktykujących, niektórzy uważają ją za powtarzalną lub czują, że jest to skondensowana wersja poprzednich prac autora.

⬤ Przejrzysty i zwięzły styl pisania.
⬤ Inspirująca i humorystyczna treść.
⬤ Krótkie, łatwe do przeczytania rozdziały.
⬤ Cenne spostrzeżenia na temat uważności i medytacji.
⬤ Życzliwe i współczujące podejście do nauczania.
⬤ Przystępne zarówno dla buddystów, jak i nie-buddystów.
⬤ Nadaje się na prezent dla osób zainteresowanych medytacją.

⬤ Niektóre treści powtarzają się z poprzednich książek.
⬤ Skupia się głównie na medytacji, co może być niewystarczające dla osób poszukujących bardziej kompleksowej filozofii buddyjskiej.
⬤ Niektórzy czytelnicy stwierdzili, że brakuje w niej nowych materiałów w porównaniu do wcześniejszych prac.

(na podstawie 57 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Kindfulness

Zawartość książki:

Uważność to za mało...

Kiedy do uważności dodamy życzliwość, otrzymamy "życzliwość", nowe podejście do medytacji. Uważność jest przyczyną relaksu.

Przynosi ulgę ciału, umysłowi i światu. Uważność pozwala na uzdrowienie. Więc nie bądź tylko uważny, bądź uważny.

Dzięki swojemu talentowi do opowiadania wciągających historii w połączeniu z instrukcjami krok po kroku, które każdy może wykonać, Brahm ożywia i udostępnia potężne narzędzia transformacji. Ten smukły, pięknie zaprojektowany tom jest przewodnikiem szybkiego startu do życia pełnego radości i współczucia.