Uważność to za mało... Kiedy do uważności dodamy życzliwość, otrzymamy "życzliwość", nowe podejście do medytacji. Uważność jest przyczyną relaksu. Przynosi ulgę ciału,...
Uważność, błogość i nie tylko: Podręcznik medytacji - Mindfulness, Bliss, and Beyond: A Meditator's...