Świadomość niedźwiedzia: Pytania i odpowiedzi dotyczące oswajania dzikiego umysłu

Opinie czytelników

Książka została dobrze przyjęta ze względu na wnikliwe i pouczające nauki na temat medytacji i buddyzmu, wykorzystujące historie i osobiste doświadczenia, aby poprowadzić czytelników. Niektórzy czytelnicy wyrażają jednak zaniepokojenie włączeniem anegdot w stylu miejskich legend i brakiem podstaw naukowych.

Dobrze napisana, pouczająca, zapewnia różne perspektywy, pomocne nauki, dobre dla osobistego zrozumienia medytacji, przyjemna i uspokajająca lektura, wiele spostrzeżeń, odpowiada na wiele pytań dotyczących medytacji.

Nie nadaje się dla początkujących, zawiera wątpliwe historie typu miejskiej legendy, brakuje indeksu dla łatwego odniesienia, niektórzy mogą uznać narrację za powolną.

(na podstawie 13 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Bear Awareness: Questions and Answers on Taming Your Wild Mind

Zawartość książki:

Bestsellerowy autor książki Who Ordered This Truckload of Dung? i jeden z najbardziej lubianych buddyjskich mnichów na świecie odpowiada na pytania medytujących. W Bear Awareness angielski mnich Ajahn Brahm odpowiada na rzeczywiste pytania swoich uczniów medytacji - pytania, które być może i ty miałeś.

Podczas gdy większość nauczycieli medytacji uważności chwali korzyści płynące z nagiej świadomości, on uczy świadomości niedźwiedzia. Pomaga nam zaprzyjaźnić się z przerażającymi rzeczami, które pojawiają się na poduszce i wie, jak poprawić nastrój dobrze umieszczonym pluszowym misiem - lub dobrze dobranym kalamburem.

Intymność formatu pytań i odpowiedzi zapewnia świeże doświadczenie uczenia się od mistrza medytacji. Niezależnie od tego, czy zachęca czytelników do latania Buddha Air (usiądź wygodnie i zrelaksuj się w drodze do nirwany), daje wskazówki dotyczące radzenia sobie z atakami paniki lub depresją, czy też wychwala błogość medytacji, która jest lepsza niż seks, daje nam pozwolenie na cieszenie się naszym życiem i naszą praktyką.