Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka zawiera 21-dniowy plan posiłków mający na celu promowanie zdrowego i smacznego odżywiania. Wielu recenzentów doceniło łatwe do wykonania przepisy i listy zakupów, a kilku z nich stwierdziło, że książka ta stała się głównym źródłem planowania posiłków. Niektórzy czytelnicy uznali jednak treść za powtarzalną i wyrazili niezadowolenie z list zakupów i wielkości porcji.
Zalety:Książka zawiera łatwe do wykonania i smaczne przepisy, pomocną listę zakupów i oferuje motywujące podejście do zdrowego odżywiania. Recenzenci chwalili jakość składników i złożoność smaków pomimo prostoty przygotowania. Wielu uznało ją za wartościową i pouczającą.
Wady:Niektórzy recenzenci uważali, że książka nie oferuje nowych pomysłów ani spostrzeżeń. Pojawiły się skargi dotyczące przydatności list zakupów, a niektórzy zmagali się z wielkościami porcji i przeliczaniem przepisów. Kilku czytelników oczekiwało większego nacisku na duchowe wskazówki dotyczące wyborów żywieniowych.
(na podstawie 25 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
Weight Loss, God's Way: Low-Carb Cookbook and 21-Day Meal Plan SE
Zawartość książki:
Czy chcesz schudnąć i stać się zdrowszym poprzez zmianę tego, co jesz?
Czy próbowałeś już wcześniej diety, ale byłeś rozczarowany wynikami?
The Weight Loss, God's Way: Low-Carb Cookbook and 21-Day Meal Plan została stworzona dla ciebie.
Cathy Morenzie jest wielokrotnie nagradzaną autorką, międzynarodową mówczynią i chrześcijańską trenerką odchudzania, która umożliwiła setkom tysięcy kobiet przemianę ich ciał poprzez przyjęcie ich prawdziwej tożsamości w Bogu i wykorzystanie mocy Jego Słowa.
Książka kucharska i plan posiłków Weight Loss, God's Way są zarówno oparte na nauce, jak i zakorzenione w biblijnych zasadach. Jest łatwa do naśladowania i starannie zaprojektowana, aby przygotować cię do rozpoczęcia odżywiania się w sposób, w jaki Bóg cię zaprojektował. Przekształcając swoją relację z jedzeniem, będziesz zdumiony fizycznymi i duchowymi korzyściami, których doświadczysz.
To znacznie rozszerzone wydanie książki Weight Loss, God's Way: Low-Carb Cookbook and 21-Day Meal Plan zawiera ponad 60 pysznych, niskowęglowodanowych przepisów na posiłki, przekąski i napoje. Dowiedz się, jak przygotować przepyszne i całkowicie pozbawione poczucia winy naleśniki, pizze, koktajle i wiele więcej.
Każdy smaczny i pożywny przepis zawiera:
⬤ Proste instrukcje krok po kroku.
⬤ Różnorodność łatwo dostępnych pełnowartościowych składników.
⬤ Pełne zestawienie makro- i mikroelementów.
⬤ Czas przygotowania, czas gotowania i informacje o węglowodanach netto.
Oprócz szeregu przepisów na zdrowe odżywianie, ta inspirująca książka z przepisami zawiera 21-dniowy plan posiłków, który gwarantuje rozpoczęcie podróży odchudzającej i zwiększenie szans na długoterminowy sukces.
Transformacyjny 21-dniowy plan posiłków Cathy zawiera:
⬤ Dokładnie to, co należy jeść na śniadanie, obiad, kolację i przekąski każdego dnia.
⬤ 3 tygodniowe listy składników, uporządkowane według rodzaju żywności, aby uprościć zakupy spożywcze.
Dodatkowo, Cathy podzieli się z tobą swoim wysoce skutecznym systemem odchudzania w zrównoważony sposób.
W tej książce kucharskiej i planie odchudzania odkryjesz:
⬤ 5 podstawowych zasad, które pozwolą ci pożegnać się z modnymi dietami i przyjąć styl życia oparty na zdrowym odżywianiu.
⬤ 7 popartych naukowo powodów, dla których dieta niskowęglowodanowa może pomóc ci w końcu zrzucić uporczywe kilogramy.
⬤ 12 sprawdzonych i opartych na Biblii strategii, które pozwolą ci uzyskać i zachować zdrowie.
⬤ Wszystko, co musisz wiedzieć o makroskładnikach, w tym co jeść, a czego unikać.
I jeszcze więcej.
Jeśli jesteś zmęczony zmaganiem się z emocjonalnym jedzeniem, niekontrolowanymi zachciankami lub nadwagą, Weight Loss, God's Way wyposaży cię we wszystko, czego potrzebujesz, aby przejąć kontrolę nad swoim zdrowiem i zacząć naprawdę czcić Boga swoim ciałem.
Ta książka z przepisami jest idealnym dodatkiem do książki Weight Loss, God's Way: The Proven 21-Day Weight Loss Devotional Bible Study lub Healthy Eating, God's Way (która ukaże się w marcu 2021 roku). Można jednak cieszyć się nią również jako samodzielnym doświadczeniem.
