Utracone połączenia: Dlaczego masz depresję i jak znaleźć nadzieję

Opinie czytelników

Lost Connections autorstwa Johanna Hari bada społeczne i środowiskowe przyczyny depresji, argumentując przeciwko powszechnemu przekonaniu, że jest ona głównie spowodowana brakiem równowagi chemicznej w mózgu. Zamiast tego książka zakłada, że odłączenie od różnych aspektów życia - pracy, relacji, wartości i świata przyrody - odgrywa znaczącą rolę w kwestiach zdrowia psychicznego. Oferuje spostrzeżenia, osobiste anegdoty i kilka proponowanych rozwiązań, choć otrzymała mieszane recenzje dotyczące jej głębi i praktycznego zastosowania.

Książka jest dobrze zbadana i wciągająca, prezentując świeże spojrzenie na depresję, które rezonuje z wieloma czytelnikami. Podkreśla czynniki społeczne przyczyniające się do problemów ze zdrowiem psychicznym i zachęca do krytycznego spojrzenia na uzależnienie od leków przeciwdepresyjnych. Wielu uważa narrację Hariego za prowokującą do myślenia, osobistą i inspirującą.

Krytycy zauważają, że książka może nadmiernie krytykować leki przeciwdepresyjne bez odpowiedniego zbadania ich potencjalnych korzyści lub roli terapii rozmową. Niektórzy twierdzą, że brakuje w niej praktycznych rozwiązań i odpowiednich dyskusji na temat ćwiczeń i diety. Ponadto autor czasami łączy osobiste anegdoty z szerszymi twierdzeniami w sposób, który niektórzy czytelnicy uważają za nieprzekonujący lub politycznie stronniczy.

(na podstawie 1092 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Lost Connections: Why You're Depressed and How to Find Hope

Zawartość książki:

Bestseller New York Timesa autorstwa autora Chasing the Scream, oferujący radykalnie nowy sposób myślenia o depresji i lęku.

Tajemnica prześladowała wielokrotnie nagradzanego dziennikarza śledczego Johanna Hari. Miał trzydzieści dziewięć lat i niemal z każdym rokiem jego życia depresja i stany lękowe nasilały się w Wielkiej Brytanii i na całym zachodnim świecie. Dlaczego?

Miał bardzo osobisty powód, by zadać to pytanie. Kiedy był nastolatkiem, poszedł do swojego lekarza i wyjaśnił, że czuje, jakby ból wyciekał z niego i nie mógł go kontrolować ani zrozumieć. Niektóre z rozwiązań zaproponowanych przez lekarza przyniosły mu pewną ulgę - ale nadal odczuwał głęboki ból.

Tak więc, jako dorosły, udał się w czterdziestotysięczną podróż po całym świecie, aby przeprowadzić wywiady z czołowymi ekspertami na temat tego, co powoduje depresję i lęk oraz co je rozwiązuje. Dowiedział się, że istnieją naukowe dowody na dziewięć różnych przyczyn depresji i lęku - i że ta wiedza prowadzi do zupełnie innego zestawu rozwiązań: takich, które dają prawdziwą nadzieję.