Utracone połączenia: Dlaczego masz depresję i jak znaleźć nadzieję

Opinie czytelników

Książka Johanna Hari bada wzrost depresji i lęku we współczesnym społeczeństwie, argumentując, że stany te nie wynikają z braku równowagi chemicznej, ale z odłączenia w różnych formach - takich jak znacząca praca, relacje społeczne i natura. Krytykuje powszechne stosowanie leków przeciwdepresyjnych jako nieodpowiednich rozwiązań i wzywa do ponownego połączenia się jako drogi do uzdrowienia. Książka łączy w sobie osobiste anegdoty, wyniki badań i sugestie dotyczące wspierania więzi w celu zwalczania problemów ze zdrowiem psychicznym.

Wielu czytelników uważa, że książka jest wnikliwa i dobrze zbadana, oferując świeże spojrzenie na depresję i jej przyczyny. Jest chwalona za wciągający styl pisania i przystępną treść, a czytelnicy doceniają skupienie się na czynnikach społecznych, a nie na czysto biologicznych wyjaśnieniach. Styl narracji, łączący osobiste historie z badaniami, czyni ją przystępną i prowokującą do myślenia.

Krytycy zauważają, że książka może być zbyt krytyczna wobec leków przeciwdepresyjnych, pomijając ich potencjalne korzyści dla niektórych osób. Niektórzy uważają, że analizie Hariego brakuje głębi w omawianiu niektórych czynników, takich jak rola terapii rozmową i wspólnot wyznaniowych. Ponadto, niektórzy czytelnicy wyrażają zaniepokojenie politycznymi podtekstami w propozycjach autora i krytykują jego rozwiązania jako niewystarczająco uwzględniające złożoną naturę depresji.

(na podstawie 1092 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Lost Connections: Why You're Depressed and How to Find Hope

Zawartość książki:

Bestseller New York Timesa autorstwa autora Chasing the Scream, oferujący radykalnie nowy sposób myślenia o depresji i lęku.

Tajemnica prześladowała wielokrotnie nagradzanego dziennikarza śledczego Johanna Hari. Miał trzydzieści dziewięć lat i niemal z każdym rokiem jego życia depresja i stany lękowe nasilały się w Wielkiej Brytanii i na całym zachodnim świecie. Dlaczego?

Miał bardzo osobisty powód, by zadać to pytanie. Kiedy był nastolatkiem, poszedł do swojego lekarza i wyjaśnił, że czuje, jakby ból wyciekał z niego i nie mógł go kontrolować ani zrozumieć. Niektóre z rozwiązań zaproponowanych przez lekarza przyniosły mu pewną ulgę, ale nadal odczuwał głęboki ból.

Tak więc, jako dorosły, udał się w czterdziestotysięczną podróż po całym świecie, aby przeprowadzić wywiady z czołowymi ekspertami na temat tego, co powoduje depresję i lęk oraz co je rozwiązuje. Dowiedział się, że istnieją naukowe dowody na dziewięć różnych przyczyn depresji i lęku - i że ta wiedza prowadzi do zupełnie innego zestawu rozwiązań: takich, które dają prawdziwą nadzieję.