Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka jest praktycznym przewodnikiem zaprojektowanym, aby pomóc czytelnikom zrozumieć i radzić sobie z gniewem za pomocą praktycznych narzędzi i ćwiczeń. Podczas gdy wielu recenzentów chwali jej prostotę i użyteczność, niektórzy wyrażają niezadowolenie z jej formatu i treści.
Zalety:Książka jest zwięzła, łatwa w czytaniu i zawiera praktyczne ćwiczenia i narzędzia do radzenia sobie z gniewem. Jest wnikliwa i porusza temat w prosty sposób, dzięki czemu jest mniej przytłaczająca niż inne książki o zarządzaniu gniewem. Jest również uważana za pomocne źródło informacji zarówno dla profesjonalistów, jak i klientów.
Wady:Niektórzy czytelnicy uważają, że treści brakuje nieco głębi, opisując ją bardziej jako mini podręcznik. Pojawiają się również skargi dotyczące drobnego druku i pewnych wprowadzających w błąd elementów związanych z promocjami, które utrudniają czytanie. Kilka recenzji wskazuje na poziom frustracji lub dezorientacji.
(na podstawie 8 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
Thirty-Minute Therapy for Anger: Everything You Need to Know in the Least Amount of Time (16pt Large Print Edition)
Zawartość książki:
Złość napełnia nas adrenaliną, ale może również zaciemniać nasze myślenie - kombinacja, która zwykle wpędza nas w kłopoty.
W 30-minutowej terapii gniewu nauczysz się sprawdzonych i skutecznych umiejętności opracowanych przez terapeutów, które pomagają ludziom przetwarzać i kontrolować swój gniew zamiast rzucać się na innych. Te techniki łagodzenia konfliktów pomogą ci „ochłodzić” gniew, abyś mógł reagować spokojnie i skutecznie, nawet w najbardziej obciążających sytuacjach życiowych.
