Trening solo: Domowy przewodnik treningowy dla artystów sztuk walki

Opinie czytelników

Książka „Solo Training: The Martial Artist's Guide to Training Alone” autorstwa Lorena W. Christensena jest powszechnie ceniona za kompleksowe ćwiczenia i ćwiczenia skoncentrowane na doskonaleniu umiejętności sztuk walki dla osób trenujących samotnie. Podczas gdy wielu czytelników uważa ją za motywującą i dobrze skonstruowaną, szczególnie dla początkujących, niektórzy wyrażają obawy dotyczące jej zastosowania do różnych stylów sztuk walki i braku zaawansowanych technik.

⬤ Wszechstronne omówienie technik treningu solo w różnych umiejętnościach.
⬤ Łatwa do przeczytania i zrozumienia, dzięki czemu jest przystępna dla początkujących.
⬤ Oferuje innowacyjne pomysły i motywację do samodzielnego treningu.
⬤ Dobra równowaga między teorią a ćwiczeniami praktycznymi.
⬤ Pozytywne opinie za angażujący styl pisania i osobiste doświadczenia autora.

⬤ Może być mniej istotna dla zaawansowanych praktyków lub osób spoza środowiska karate.
⬤ Niektórzy czytelnicy uważają, że brakuje zaawansowanych technik treningowych i różnorodności.
⬤ Niektórzy uznali ją za powtarzalną lub niezbyt przełomową, powtarzającą znane koncepcje.
⬤ Zawiera pewne opinie, które mogą nie być zgodne ze wszystkimi stylami sztuk walki.

(na podstawie 71 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Solo Training: The Martial Artist's Home Training Guide

Zawartość książki:

Loren W. Christensen pokazuje ponad 300 sposobów na urozmaicenie codziennego treningu sztuk walki. Niezależnie od tego, czy jesteś uczniem szukającym nowych, zabawnych ćwiczeń solo, aby urozmaicić swój domowy trening, czy też instruktorem poszukującym nowych sposobów na podkręcenie swoich zajęć, ta książka ma to, czego potrzebujesz. Jest to niesamowita kolekcja ćwiczeń, technik i ćwiczeń, które przeniosą twoje treningi na wyższy poziom.

⬤ Zorganizuj swoje treningi solo, aby uzyskać maksymalne wyniki nawet z najkrótszych sesji treningowych.

⬤ Popraw swoją szybkość i moc dzięki dziesiątkom wewnętrznych wskazówek i sztuczek.

⬤ Pokonaj nudę i ekscytuj się treningami solo.

⬤  Stań się wszechstronnym wojownikiem, dodając niezbędne umiejętności, których twój instruktor może cię nie uczyć.

⬤ Bezpiecznie eksperymentuj z nowymi technikami, aby znaleźć swój idealny osobisty styl treningu.

⬤ Zdobądź przewagę nad przeciwnikami dzięki metodom treningowym, które podniosą twoje umiejętności na ringu i na ulicy.

Nie tylko nauczysz się wystarczająco dużo nowych strategii i metod treningowych, abyś był zajęty przez lata, ale bezsensowny styl pisania Lorena W. Christensena sprawi, że wstaniesz i zaczniesz się ruszać, nawet w dni, w których wolisz pominąć swój samotny trening. Ta książka jest pełna spostrzeżeń, technik i motywacji. Stanie się Twoim ulubionym partnerem treningowym.