Fighter's Fact Book 1: Zasady i ćwiczenia, które uczynią cię lepszym wojownikiem

Opinie czytelników

Książka „Fighter's Fact Book” autorstwa Lorena W. Christensena to kompleksowy przewodnik dla artystów sztuk walki, który koncentruje się na doskonaleniu umiejętności walki poprzez różnorodne ćwiczenia, koncepcje i strategie treningu mentalnego. Jest to szczególnie korzystne dla początkujących lub tych, którzy chcą poprawić swoje umiejętności w stójce, ale może nie dostarczyć wielu nowych informacji dla zaawansowanych praktyków.

⬤ Obszerne omówienie praktycznych ćwiczeń i technik (ponad 400).
⬤ Zrównoważone podejście zarówno do fizycznych, jak i mentalnych metod treningowych.
⬤ Przydatna dla instruktorów sztuk walki chcących zmotywować uczniów nowymi ćwiczeniami.
⬤ Przejrzysty styl pisania, przystępny dla czytelników na wszystkich poziomach zaawansowania.
⬤ Świetne uzupełnienie dla różnych sztuk walki, w tym zastosowań w świecie rzeczywistym.
⬤ Pomaga poprawić atrybuty takie jak szybkość, siła i ogólne umiejętności walki.

⬤ Brak szczegółowych technik chwytów, skupia się głównie na walce w stójce.
⬤ Niektórzy czytelnicy uznają porady za zbyt podstawowe lub zdroworozsądkowe.
⬤ Może nie oferować wielu nowych informacji dla zaawansowanych artystów walki.
⬤ Niektóre sekcje są bardziej ukierunkowane na konteksty tradycyjnych sztuk walki (np. kata, ocena pasów) niż na rzeczywiste strategie samoobrony.

(na podstawie 43 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Fighter's Fact Book 1: Principles and Drills to Make You a Better Fighter

Zawartość książki:

Z ponad 45-letnim doświadczeniem w ringu, na macie i na ulicy, Loren W. Christensen rozumie codzienne wyzwania, przed którymi stają artyści sztuk walki.

W tej książce zebrał ponad 400 wskazówek, ćwiczeń, zasad, koncepcji i ćwiczeń, aby dać ci przewagę, bez względu na to, jaki styl sztuki walki praktykujesz. Odkryj szybkie i innowacyjne sposoby na poprawę swoich umiejętności w zakresie uderzeń, kopnięć, sparingów i samoobrony - a także dziesiątki wskazówek dotyczących rozwijania szybkości, siły i elastyczności. Jeśli czujesz, że utknąłeś lub jesteś znudzony swoją rutyną w sztukach walki, bezsensowny styl Loren sprawi, że zaczniesz trenować z ogniem, którego nie czułeś od lat.

Najważniejsze informacje obejmują: ⬤ 10 sposobów na poprawę szybkości ⬤ 5 sposobów na zwiększenie siły ⬤ 10 sposobów na trening samoobrony ⬤ 10 sposobów na poprawę zdrowia i kondycji ⬤ Dziesiątki wskazówek dotyczących poprawy kopnięć, bloków i uderzeń ręcznych ⬤ Wskazówki dotyczące przygotowania psychologicznego Fighter's Fact Book zawiera setki metod treningowych zaczerpniętych z ogromnego doświadczenia autora, badań i wywiadów z najlepszymi instruktorami z całego kraju. Jest to niezbędne źródło informacji dla każdego ucznia i instruktora sztuk walki.