Opinie czytelników
Podsumowanie:Ogólnie rzecz biorąc, „Thrive Foods” Brendana Braziera otrzymuje mieszane recenzje, doceniane za informacje o wartościach odżywczych i przepisy, ale krytykowane za nacisk na weganizm, a nie praktyczne planowanie posiłków. Wielu fanów chwali zawartość edukacyjną i pyszność przepisów, podczas gdy niektórzy zauważają, że może ona nie być odpowiednia dla osób poszukujących wygody i przystępności cenowej w codziennym gotowaniu.
Zalety:⬤ Dostarcza obszernych informacji na temat wartości odżywczych i korzyści płynących z diety roślinnej, przemawiając do osób zainteresowanych zdrowiem i wpływem na środowisko.
⬤ Przepisy są ogólnie opisywane jako smaczne i zawierające zdrowe składniki.
⬤ Jest atrakcyjna dla sportowców, którzy chcą poprawić swoje wyniki poprzez odżywianie.
⬤ Więcej przepisów niż w poprzednich książkach, co zapewnia różnorodność.
⬤ Przejrzysty język i przystępna prezentacja złożonych idei.
Wady:⬤ Ponad połowa książki poświęcona jest uzasadnianiu diety roślinnej, a nie dostarczaniu przepisów, co może frustrować tych, którzy szukają praktycznych wskazówek dotyczących posiłków.
⬤ Wiele przepisów wymaga specjalnych składników, które mogą nie być łatwo dostępne, co czyni je niepraktycznymi dla niektórych czytelników.
⬤ Niektóre przepisy są postrzegane jako czasochłonne i skomplikowane.
⬤ Brak informacji o wartościach odżywczych w przepisach, które mogłyby być przydatne dla czytelników.
⬤ Niektórzy czytelnicy uważali, że nacisk na altruistyczne powody weganizmu przyćmił kulinarną praktyczność.
(na podstawie 165 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
Thrive Foods: 200 Plant-Based Recipes for Peak Health
Zawartość książki:
Skupiając się na diecie przyjaznej dla środowiska, nowa książka Brendana Braziera opiera się na redukującej stres, wzmacniającej zdrowie filozofii żywieniowej wprowadzonej w Thrive.
Znajdując kreatywne sposoby na wykorzystanie podstawowych składników, takich jak jarmuż, jagody i dziki ryż, przepisy Thrive Foods są oparte na roślinach i kompletne pod względem odżywczym. Wykorzystują one moc superfoods, takich jak asmaka, chia, konopie i chlorella i unikają składników takich jak pszenica, drożdże, gluten, soja, nabiał i kukurydza.
Jeśli szukasz zrównoważonej energii, wysokiej jakości snu, siły fizycznej i bystrości umysłu, aby sprostać współczesnym wymaganiom, Thrive Foods jest Twoim źródłem przepisów.
