Ocena:
Książka Kino to transformacyjny przewodnik, który przeplata filozofię i praktykę jogi, dzięki czemu jest odpowiedni zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych joginów. Chociaż zawiera głębokie spostrzeżenia i piękne ilustracje, niektóre recenzje wyrażają zaniepokojenie zaawansowaną naturą prezentowanych pozycji, potencjalnie czyniąc je niedostępnymi dla nowych praktyków.
Zalety:Inspirująca i dobrze napisana książka zapewnia 30-dniowy program wzbogacony o codzienne refleksje i zasady jogi. Pozy są zróżnicowane i przypominają czytelnikom, aby cieszyli się podróżą jogi. Fotografie są chwalone za to, że są oszałamiające, a wielu czytelników docenia skupienie się na filozoficznych aspektach jogi wykraczających poza samą praktykę fizyczną.
Wady:Wiele pozycji jest dość zaawansowanych, co może zniechęcić początkujących lub nawet średnio zaawansowanych praktyków. Niektórzy czytelnicy uważają, że można by położyć większy nacisk na przygotowanie czytelników do tych zaawansowanych pozycji, a niektórzy mieli nadzieję na bardziej uporządkowane wskazówki dotyczące sekwencji, a nie samodzielnych asan. Zauważono poczucie niespójności między naukami filozoficznymi a fizycznymi pozycjami.
(na podstawie 63 opinii czytelników)
The Yogi Assignment: A 30-Day Program for Bringing Yoga Practice and Wisdom to Your Everyday Life
Znany nauczyciel Ashtanga Yogi przedstawia inspirujący 30-dniowy program, który „całkowicie zmieni twoje nastawienie... wyeliminuje negatywność... jednocześnie pozwalając jodze przekształcić twoje ciało” ( PopSugar ).
„Odważne serce jogina definiują działania, które czynią świat lepszym miejscem”.
Żyj z autentycznością. Ćwicz cierpliwość. Pozbądź się negatywności. Są to niektóre z podstawowych zasad stylu życia jogi, zarówno na macie, jak i poza nią. W jodze chodzi o znacznie więcej niż tylko skręcanie się w kształty - sercem tej starożytnej praktyki jest wewnętrzna podróż, refleksja, duchowe przebudzenie i ostatecznie spokojny, czysty umysł.
The Yogi Assignment to 30-dniowe wprowadzenie do tych afirmujących życie i prostych - a jednocześnie rewolucyjnych - zasad. Prowadzona przez mistrzynię asztangi jogi, Kino MacGregor, podróż ta będzie wyzwaniem dla ciała, umysłu i ducha. Każdy dzień oferuje praktykę i medytację, które pomogą ci zmierzyć się z ograniczeniami emocjonalnymi, fizycznymi i umysłowymi oraz zainspirują do prawdziwych zmian w twoim życiu. MacGregor jest zaciekłym, kochającym przewodnikiem, który zachęca do spojrzenia w głąb siebie, aby znaleźć źródło wewnętrznej siły i odwagi.
