Opinie czytelników
Podsumowanie:Recenzje „The New Atkins Made Easy” pokazują, że jest to dobrze przyjęty przewodnik dla tych, którzy chcą przestrzegać diety Atkinsa, zwłaszcza dla początkujących. Użytkownicy docenili logiczną strukturę, łatwy do zrozumienia język i praktyczne plany posiłków. Wielu z nich zauważyło osobisty sukces w utracie wagi i poprawie zdrowia. Krytyka obejmuje jednak powtarzalny charakter planów posiłków, brak dogłębnych wyjaśnień naukowych w porównaniu z wcześniejszymi książkami Atkinsa oraz nadmierny nacisk na produkty marki Atkins.
Zalety:⬤ Łatwa do zrozumienia i przestrzegania.
⬤ Logiczna struktura z jasnymi instrukcjami.
⬤ Wielu użytkowników zgłosiło znaczną utratę wagi i poprawę stanu zdrowia.
⬤ Pomocne plany posiłków i łatwe do wykonania przepisy.
⬤ Motywacyjne historie i psychologiczne spostrzeżenia.
⬤ Składniki dostępne w lokalnych sklepach spożywczych.
Wady:⬤ Powtarzalne menu z ograniczoną różnorodnością.
⬤ Niektórzy uznali ją za mniej szczegółową i kompleksową w porównaniu z poprzednimi książkami Atkinsa.
⬤ Krytykowano nadmierną komercjalizację produktów marki Atkins.
⬤ Brak szczegółowych informacji na temat konkretnych schorzeń, takich jak zespół metaboliczny i cukrzyca.
(na podstawie 755 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
The New Atkins Made Easy: A Faster, Simpler Way to Shed Weight and Feel Great -- Starting Today!volume 4
Zawartość książki:
Atkins uproszczony - szybszy, łatwiejszy i skuteczniejszy plan zdrowego odżywiania niskowęglowodanowego, który pomaga natychmiast rozpocząć odchudzanie (i utrzymać je na zawsze).
Jeśli myślisz, że wiesz wszystko o diecie Atkinsa, pomyśl jeszcze raz Dzięki tej usprawnionej wersji klasycznego programu Atkinsa dowiesz się, jak zrzucić kilogramy, nawet gdy powoli dodasz więcej węglowodanów - właściwych węglowodanów, we właściwej kolejności - z powrotem do swojej diety. Nowy Atkins Made Easy poprowadzi Cię na każdym kroku dzięki: - Łatwym do wykonania krokom.
-Łatwe do naśladowania kroki do udanej utraty wagi, które ułatwiają przejście z jednej fazy do drugiej.
-Szczegółowe listy zakupów świeżej żywności i łatwych do znalezienia podstawowych produktów, które sprawiają, że utrata wagi jest pyszna i łatwa.
-Smaczne przepisy, takie jak naleśniki z cukinią i dynią, tandetny kurczak i zielona fasolka szparagowa, sałatka z krewetkami Chipotle i budyń Tiramisu.
-Dziesiątki opcji nisko- i bezgotówkowych, w tym dania typu "chwyć i idź", takie jak przekąski Atkinsa, koktajle i mrożone posiłki.
-Cyfrowe narzędzia i aplikacje ułatwiające planowanie posiłków i śledzenie postępów.
-Historie sukcesu ludzi takich jak ty, którzy stosowali nową dietę Atkinsa, aby schudnąć i utrzymać wagę.
Nowa dieta Atkinsa jest skuteczniejsza niż kiedykolwiek, poparta dziesięcioleciami badań naukowych i trwała przez całe życie. Jeśli skończyłeś z dietami, które pozostawiają cię głodnym i szukasz zdrowego, pysznego sposobu odżywiania, który prowadzi do poprawy zdrowia, The New Atkins Made Easy jest programem dla ciebie. Zapoznaj się z listą zakupów tygodnia 1 na stronie 66, kup smaczne produkty w sklepie spożywczym i zacznij tracić na wadze - już dziś.
