Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka została dobrze przyjęta ze względu na przejrzystą strukturę, pomocne przepisy i skuteczne wskazówki dotyczące diety niskowęglowodanowej. Podczas gdy wielu użytkowników cieszy się z praktycznych porad i pysznych przepisów, niektórzy wyrażają frustrację z powodu wydania Kindle i trudności w utrzymaniu codziennego menu.
Zalety:Przejrzysta struktura z prostymi wskazówkami, pomocne i smaczne przepisy, atrakcyjne wizualnie z dobrymi zdjęciami, pouczające i dostosowane do różnych diet niskowęglowodanowych, wspomagające odchudzanie i ogólnie łatwe do naśladowania.
Wady:Wydanie Kindle ma problemy z nawigacją, co utrudnia znalezienie konkretnych przepisów lub tabel; codzienne utrzymanie menu może być wyzwaniem dla osób prowadzących intensywny tryb życia.
(na podstawie 18 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
Atkins: Eat Right, Not Less - Your personal guide to living a healthy low-carb and low-sugar lifestyle
Zawartość książki:
Kluczem do utraty wagi nie jest to, ile jesz, ale co jesz Jest to dieta dla celebrytów, takich jak Kim Kardashian, Jennifer Aniston i Alyssa Milano, została nazwana „idealną dietą dla tych, którzy kochają jedzenie” przez Nigellę Lawson i jest najbardziej znaną i skuteczną dietą na świecie. Atkins powraca i jest łatwiejszy i bardziej elastyczny niż kiedykolwiek, z pysznymi, satysfakcjonującymi przepisami, takimi jak pizza Portobello i kruszonka jabłkowa.
Odkrycie zdrowego, zrównoważonego sposobu odżywiania, z którym można żyć, pokonuje dietę jo-jo, która pozostawi cię sfrustrowanym i zniechęconym. Atkins: Eat Right, Not Less oferuje wybór i pomaga znaleźć poziom spożycia węglowodanów, który będziesz w stanie utrzymać.
Dokonując niewielkich zmian w żywności, którą już spożywasz, możesz z łatwością przejść do zdrowszego stylu życia, jednocześnie wywierając ogromny wpływ na swoje zdrowie i wagę. Pięknie ilustrowana i wypełniona 100 pełnowartościowymi przepisami oraz prostymi rozwiązaniami dotyczącymi zdrowego odżywiania.
