Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka jest przewodnikiem po diecie Atkinsa, który dostarcza wielu informacji, przepisów i praktycznych porad dla osób chcących przyjąć styl życia o niskiej zawartości węglowodanów. Jest ogólnie dobrze przyjęta ze względu na swoją przejrzystość i użyteczność, pomimo pewnych skarg na jej jakość fizyczną i brak nowych informacji.
Zalety:⬤ Zawiera cenne informacje i łatwe do wykonania przepisy
⬤ dobrze skonstruowany przewodnik po rozpoczęciu diety Atkinsa
⬤ przyjazny dla użytkownika
⬤ napisany przez osobę posiadającą wiedzę na temat planu
⬤ zapewnia opcje dla różnych poziomów spożycia węglowodanów
⬤ pomocny w utrzymaniu niskowęglowodanowego stylu życia.
Wady:⬤ Fizyczna jakość książki jest słaba, z łatwo rozdzierającymi się stronami
⬤ niektóre treści są postrzegane jako powtarzające się lub pozbawione nowych spostrzeżeń
⬤ przepisy mogą nie być ekscytujące dla wszystkich
⬤ niektóre porcje są duże, co może być niewygodne.
(na podstawie 19 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
The Atkins 100 Eating Solution: Easy, Low-Carb Living for Everyday Wellness
Zawartość książki:
Od twórców oryginalnej, popularnej diety ketogenicznej o niskiej zawartości węglowodanów, pochodzi najbardziej przystępne i elastyczne podejście do diety Atkinsa: uproszczone podejście do utraty wagi i zdrowego stylu życia przy niższej zawartości węglowodanów i cukru. Zawiera przedmowę rzecznika Atkinsa i aktora Roba Lowe'a.
Ulubiony przez fanów program Atkins 100 Eating Solution zapewnia przejrzysty sposób kontrolowania spożycia węglowodanów i osiągnięcia zdrowej wagi przez całe życie. To spersonalizowane podejście to sposób odżywiania, który można stosować każdego dnia, korzystając z pysznych i satysfakcjonujących wyborów żywieniowych, które pomagają kontrolować wagę i poziom cukru we krwi. Zmniejszenie spożycia węglowodanów i cukru pomaga uniknąć rozwoju otyłości, zespołu metabolicznego i cukrzycy typu 2.
Podczas gdy wiele trendów dietetycznych może być niejasnych w swoim podejściu, The Atkins 100 Eating Solution oferuje jasne, łatwe do przestrzegania wytyczne, które sprawiają, że życie o niskiej zawartości węglowodanów jest bułką z masłem. Dzięki najnowocześniejszym badaniom i pysznym przepisom - z których wszystkie zawierają od piętnastu do dwudziestu węglowodanów netto - The Atkins 100 Eating Solution zapewnia pyszną niskowęglowodanową odpowiedź na pytanie: "Co powinniśmy zjeść na obiad? "Każdy przepis można zmodyfikować tak, aby pasował do programów odchudzania Atkins 20 i Atkins 40, a także do większości sposobów odżywiania, w tym wegetariańskich, paleo, śródziemnomorskich i innych.
