Opinie czytelników
Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.
Oryginalny tytuł:
The Mindful Empath - 3 books in 1 - Mindfulness for Anxiety, Empath, I Create
Zawartość książki:
Czy czułeś się trochę zdenerwowany?
Czy kiedykolwiek czułeś się przytłoczony własnymi myślami i uczuciami? Czy zastanawiasz się, co możesz zrobić, aby przywrócić swój niepokój na właściwe tory, bez podejmowania ekstremalnych wysiłków, aby to osiągnąć?
Jeśli to brzmi jak ty, czytaj dalej.
Co by było, gdyby istniało wyjście spod tych ciężkich uczuć? Aby pozbyć się negatywnych wzorców myślowych i odzyskać kontrolę? Sposób, aby czuć się mniej przytłoczonym, dzień po dniu, aż w końcu znajdziesz się tam, gdzie powinieneś?
Mindfulness for Anxiety: Wykorzystanie medytacji i terapii poznawczo-behawioralnej w leczeniu zaburzeń lękowych
W tej książce odkryjemy:
⬤ Jak zrozumieć oznaki lęku, zanim staną się przytłaczające.
⬤ Sprawdzone metody leczenia pomagające radzić sobie z atakami paniki.
⬤ Jak rozpoznać i zarządzać zewnętrznymi i środowiskowymi przyczynami lęku.
Empath: Opanuj swoje emocje, zmniejsz niepokój, pokonaj negatywność, przestań się martwić i nadmiernie myśleć.
Dzięki tej książce możesz zacząć uczyć się:
⬤ Jak rozpoznawać znaki i wiedzieć, czy jesteś empatą oraz przewodnik po zrozumieniu tej zdolności.
⬤ Jakie są codzienne zmagania empaty podczas poruszania się po świecie.
⬤ Najczęstsze problemy empatów oraz sposoby ich zwalczania i przezwyciężania.
Tworzę: Gdzie zderzają się uważność i prawo przyciągania I Create: Where Mindfulness & the Law of Attraction Collide
W tej książce odkryj:
⬤ Informacje na temat tego, czym jest Prawo Przyciągania i jak współgra ono z uważnością, aby stworzyć coś potężnego.
⬤ Jak zacząć rozumieć i wykorzystywać uważność, aby z powodzeniem wykorzystać Prawo Przyciągania.
⬤ Kilka technik medytacyjnych, które pomogą ci w twojej własnej manifestacji.
I WIELE WIĘCEJ.
Uważność może przywrócić ci panowanie nad sobą i pomóc ci myśleć jasno i celowo - zasługujesz na uważność, po tym wszystkim, przez co przeszedłeś.Jeśli jesteś gotowy, aby dowiedzieć się więcej o własnym niepokoju i rozpocząć ścieżkę do samokontroli, to ta książka jest dla ciebie. Jeśli chcesz regulować swoje emocje i lepiej zrozumieć własną wrodzoną empatię - to trafiłeś we właściwe miejsce.
